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उबले हुए अंडे खाने के बाद न छूएं ये चीजें, वरना हो सकती है कई परेशान‍ियां

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अंडे में पाया जाने वाला प्रोटीन आपके शरीर को ऊर्जा देते है, हड्डियों को मजबूत करता है और आंखों की देखभाल भी करता है। अपने पोषक तत्वों की उच्‍च मात्रा के कारण ही अंडे को पौष्टिक आहार की श्रेणी में रखा जाता है। अंडे खाने से ना केवल शरीर मजबूत होता है बल्कि इससे शरीर में स्फूर्ति बनी रहती है लेकिन यदि आप रोजाना उबले अंडे खाते हैं तो इसके लिए आपको कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। आज हम आपको ऐसी ही चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं। जिन्हें अंडे खाने के साथ भूलकर भी नहीं खानी चाहिए।

नींबू

नींबू

अक्सर ऐसा होता है कि जो लोग अंडा खाना पसंद करते हैं, वो अंडे के साथ उसके ऊपर नींबू निचोड़ लेते हैं, जिससे उसका टेस्ट अच्छा लगने लग जाए, लेकिन ऐसा कभी नहीं करना चाहिए। क्योंकि ऐसा करने से कारण रक्त वाहिनियों को नुकसान पहुंच सकता है और जिससे दिल का दौरा भी पड़ने का खतरा भी रह सकता है।

केला न खाएं

केला न खाएं

वहीं ये भी ध्यान रखें कि कभी अंडे खाने के बाद केले का सेवन ना करें। इससे पेट से जुड़ी बहुत सी समस्याएं हो जाती है। जैसे की कब्ज बनना, गैस बनना और आंतो से सम्बंधित परेशानी भी। इसलिए अंडे के बाद केले का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए।

पनीर भी न खाएं

पनीर भी न खाएं

पनीर और अंडा को साथ में या अंडे खाने के तुरंत बाद में पनीर का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि अंडा और पानी दोनों में ही प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जब आप अधिक मात्रा में प्रोटीन का सेवन करते है तो इसे पचाना हमारे पेट के लिए मुश्किल हो जाता है जिसकी वजह से पेट से जुड़ी कई प्रकार की समस्याएं होने लगती है। इसलिए आप अंडा खाने के बाद पनीर खाने से बचें।

मछली न खाएं

मछली न खाएं

उबले हुए अंडे खाने के बाद कभी भी आपको मांस और मछली का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि अगर आप उबले हुए अंडे खाने के बाद आप इस मछली का सेवन करते है तो इससे स्किन से संबंधित आपको एलर्जी भी हो सकती है।

English summary

Do not eat these things after eating boiled eggs, know what to avoid

Many times we also ignore many things related to food. Today we are going to tell you about two such things which should not be eaten even after eating eggs.
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