कंप्यूटर, मोबाइल के इस्तेमाल और नींद के बीच कोई संबंध नहीं

Wellness

oi-Staff

By Purnima Singh

Published: Thursday, December 15, 2011, 18:08 [IST]

मेलबर्न। कम नींद हदय रोग, मोटापे और मानसिक समस्याओं सहित कई स्वास्थ्य परेशानियों का कारण बन सकती है। आमतौर पर माना जाता है कि कंप्यूटर और मोबाइल से लोगों की नींद प्रभावित होती है लेकिन शोधकर्ताओं ने इस धारणा को खारिज कर दिया है।

मेडिकल जर्नल ऑफ आस्टेलिया में प्रकाशित एक शोध में सिडनी विश्वविद्यालय के दल ने लोगों से यह आम धारणा को तोड़ने की अपील की है। जिसमें वे मानते हैं कि आस्टेलियाई नागरिक एक दशक पहले की तुलना में करीब एक घंटा कम सोते हैं।

आस्टेलिया के सांख्यिकी ब्यूरो के 1992, 1997 और 2006 आकड़ों के अध्ययन से उन्होंने पाया कि औसत वयस्क व्यक्ति 1992 में आठ घंटे, 20 मिनट, 1997 में आठ घंटे 33 मिनट और 2006 में आठ घंटे 30 मिनट सोते थे। सप्ताहांत और विभिन्न मौसम के आंकड़ों के अध्ययन से शोधकर्ताओं ने पाया कि 1992 और 2006 के बीच उनकी औसत नींद में कोई खास बदलाव नहीं आया।

सिवाय 65 वर्ष और इससे अधिक के लोग को छोड़कर जो 1992 की तुलना में 12 मिनट कम सोए। साथ ही जिन लोगों की कोई आमदनी नहीं थी वे 17 मिनट और देखभाल करने वाले पुरुष 1992 की तुलना में 31 मिनट कम सोए। कुल मिलाकर यह परिणाम सकारात्मक थे।

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।