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कच्‍चे पपीते के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ

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फल की दुकान में अक्‍सर कच्‍चा पपीता देख कर कुछ लोग उसे नहीं खरीदते , लेकिन यही कच्‍चा पपीता हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिये कितना लाभकारी होता है, यह आप नहीं जानते। कच्‍चे पपीते की सब्‍जी तो आपने खाई ही होगी लेकिन अगर आप इसे हमेशा खाने की आदत डाल लें तो पेट से संबन्‍धित सारी समस्‍याएं दूर हो सकती हैं।

कच्‍चे पपीते में विटामिन, एंजाइम और न्‍यूट्रियंट्स होते हैं, जो कि पेट के रोग को दूर करने के लिये बडे़ ही फादेमंद होते हैं। आइये जानते हैं कि कच्‍चा पपीता खाने से शरीर को और कौन कौन से लाभ होते हैं। 'पपीता' बनाये हॉट एंड सेक्सी

पाचन में सुधार करे

पाचन में सुधार करे

इसमें ऐसे एंजाइम पाए जाते हैं जो पेट में गैस बनने से रोकते हैं और पाचन में सुधार करते हैं।

इम्‍यून सिस्‍टम की मजबूती

इम्‍यून सिस्‍टम की मजबूती

पपीता और उसके बीज में बहुत सारा विटामिन ए, सी और ई हेाता है, जो कि शरीर के इम्‍यून सिस्‍टम को मजबूत बना सकता है। कच्‍चा पपीता सर्दी और जुखा के साथ इंफेक्‍शन से भी लड़ता है।

कब्‍ज से छुटकारा

कब्‍ज से छुटकारा

पेप्सिन नामक तत्‍व पके हुए पपीते के बजाए कच्‍चे पपीते में होता है, इससे पेट की कब्‍ज दूर होती है।

स्‍तन का दूध बढाए

स्‍तन का दूध बढाए

जो मां स्‍तनपान करवा रही हैं, उनके लिये कच्‍चा पपीता बहुत अच्‍छा माना जाता है। इससे दूध बढाने में मदद मिलती है।

मूत्र संक्रमण दूर करे

मूत्र संक्रमण दूर करे

महिलाओ में अक्‍सर मूत्र संक्रमण हो जाता है, जिसको दूर करने के लिये कच्‍चा पपीता खाना चाहिये। यह बैक्‍टीरिया बढने से रोकता है।

English summary

Health Benefits of Unripe Green Papayas

Unripe papayas are rich in vitamins, enzymes and phytonutrients. Moreover, green papayas are also good for women as it protects the urinary tract from infections. Here are some of the health benefits of the unripe green papayas.
Story first published: Saturday, March 8, 2014, 18:04 [IST]