मैग्‍नीशियम की कमी से होती हैं शरीर में ये दिक्‍कतें

क्‍या आपने कभी इस बात पर गौर किया है कि कुपोषण की शिकायत होने पर नाखून चटकने या टूटने लग जाते हैं। इस आर्टिकल को पढ़कर जानिए कि मैग्‍नीशियम की कमी से क्‍या होता है।

By Lekhaka

Updated: Tuesday, December 20, 2016, 15:04 [IST]

अगर कभी भी हमारे शरीर में कोई अंदरूनी समस्‍या होती है तो खुद शरीर ही कई तरीकों से उसका हाल बयां कर देता है। नाखूनों से भी शरीर के स्‍वास्‍थ्‍य की स्थिति का पता लगाया जा सकता है। साथ ही त्‍वचा का ग्‍लो भी शरीर की स्थिति को बतला देता है कि शरीर का हाल अंदर से क्‍या है।

अगर आपके शरीर में मैग्‍नीशियम की कमी है तो आप आपके नाखूनों में सफेद धब्‍बे पड़ सकते हैं।

शरीर में मैग्‍नीशियम की पर्याप्‍त मात्रा होना बेहद आवश्‍यक होता है। यह एंजाइम को एक्टिवेट रखने में मदद करता है। यहां हम आपको बता रहे हैं कि शरीर में मैग्‍नीशियम की कमी होने से क्‍या-क्‍या अन्‍य दिक्‍कतें होती हैं: