Nutrition

इन 5 लक्षणों से पहचानें आपको है विटामिन की कमी
कई बार लोग अपने शरीर में होने वाले बदलावों को ज्यादा सीरियस नहीं लेते हैं और जैसा चल रहा है वैसा चलने देते हैं। जबकि यह जान लें कि शरीर में होने वाला कोई भी बदलाव किसी न किसी अंदरुनी दिक्कत ...
Vitamin Deficiencies That Show Up On Your Face

इन 10 चीजों को खाने से मिलता है सबसे ज्यादा विटामिन
हम सब बचपन से ये पढ़ते सुनते आ रहे हैं कि विटामिन हमारे शरीर के लिए कितना ज़रूरी है और इसीलिए पेरेंट्स हमेशा अपने बच्चों को फल और हरी सब्जियां खाने की सलाह द...
बड़े-बड़े रोगों का सफाया करने में नंबर 1 है हरे धनिये का जूस
स्वास्थ्य लाभों के लिए धनिये का जूस एक अच्छा विकल्प है। इसमें अनेक फायटोन्यूट्रीयंट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदाय...
शाकाहारियों के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ प्रोटीन स्रोत
यदि आप सोचते हैं कि केवल मीट ही प्रेाटीन का एकमात्र स्रोत है, तो शाकाहारियों को आवश्यक प्रोटीन कैसे मिलता है? बहरहाल, यदि आप इसी समूह से हैं और प्रोटीन के ब...
Best Protein Sources Vegans Vegetarians
बासी चावल को रातभर भिगोकर खाएं, होंगे ये फायदे
अक्‍सर होता है कि डिनर में बचे ठंडे और बासी चावल को हम फेंक देते है या हम इस भ्रम के साथ बासी चावल को ब्रे‍कफास्‍ट में अवॉइड करते है कि इससे कहीं फैट न बढ...
अंडो को फ्रिज में रखना होगी बड़ी गलती, जानिये क्‍यों
हम में से बहुत से लोग हैं जो अंडो को फ्रिज में रखते हैं जिससे वे ज्‍यादा दिनों तक चलें। लेकिन क्‍या आप जानते हैं फ्रिज में अंडा स्‍टोर करने से कई तरह के न...
Here Is Why You Must Never Store Eggs The Refrigerators
इस ड्रिंक को दिन में दो बार पीएं और पाएं घने और लंबे बाल
क्या आपके बाल कमज़ोर है और बहुत झड़ते हैं। अगर हां तो आज हम आपको ऐसे ही एक जूस के बारे में बताने जा रहें जिससे आपके बाल घने और मुलायम हो जाएंगे। The Amazon Fashion Sale! Get Upto 80%...
बिना सप्लीमेंट्स के विटामिन ई की कमी को कैसे दूर करें?
यदि आप स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हैं तो निश्चित रूप से आप बीमारियों से बचने के लिए हेल्दी चीज़ें खाते होंगे, सही है न? Flipkart Republic Day Sale! Get Upto 80% Cashback on Fashion Apparels खैर कभी कभ...
Best Way To Treat Vitamin E Deficiency Without Supplements
लहसुन से भी ज्‍यादा ताकतवर है अंकुरित लहसुन
यह तो बहुत से लोग जानते हैं कि लहसुन, खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ स्वास्थ्यवर्धक भी होता है। एक नए अध्ययन में यह पता चला है कि अंकुरित लहसुन या अंकुर फू...
मैग्‍नीशियम की कमी से होती हैं शरीर में ये दिक्‍कतें
अगर कभी भी हमारे शरीर में कोई अंदरूनी समस्‍या होती है तो खुद शरीर ही कई तरीकों से उसका हाल बयां कर देता है। नाखूनों से भी शरीर के स्‍वास्‍थ्‍य की स्थित...
Top 6 Symptoms Manganese Deficiency The Body
क्‍या Vitamin C सच मुच करता है सर्दी-जुखाम से बचाव?
सर्दियों का मौसम दस्‍तक दे चुका है ऐसे में सभी को सर्दी लगने का डर बना ही रहता है। सर्दी के बचने के लिए कई उपाय होते हैं, जिनमें से एक उपाय विटामिन सी का से...
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