वैजाइना से अगर आती है बदबू तो इन उपायों से पाएं छुटकारा

1. धुलें और साफ कपड़े से पोंछे -

आप अपनी योनि को दिन में कम से दो से तीन बार साफ और हल्‍के गुनगुने पानी से धुलें। धुलने के बाद इसे साफ और मुलायम कपड़े से पोंछे। ऐसा करने से योनि से आने वाली बदबू दूर हो जाएगी और किसी प्रकार का संक्रमण भी नहीं होगा।

2. पर्सनल हाईजिन प्रोडक्‍ट का इस्‍तेमाल न करें -

मार्केट में ऐसे कई प्रोडक्‍ट आते हैं जो आपसे प्रॉमिस करते हैं कि आपकी पर्सनल हाईजिन के सच्‍चे साथी हैं लेकिन इनके इस्‍तेमाल से आपकी योनि को कई तरह के कैमिकल का सामना करना पड़ता है। ये कैमिकल बहुत ही हानिकारक होते हैं और इनसे कई तरह के गंभीर रोग होने का खतरा भी होता है। इसलिए इस तरह के क्‍लीनर, वेजिनल स्‍प्रे या लिक्विड आदि का प्रयोग न करें तो बेहतर रहेगा।

3. अंडरवियर बदलना -

सुनिश्चित कर लें कि आप दिन में कम से कम एक बार या दो बार अपने अंडरगारमेंट को बदलें और इन्‍हें धुलकर ही अगली बार पहनें। अपने अंडरगारमेंट को अच्‍छे से साफ करना चाहिए। धूप में सुखाना चाहिए ताकि इनमें आने वाली बदबू दूर हो जाये।

4. सिल्‍क, पॉलीस्‍टर या लैस वाले अंडरगारमेंट न पहनें -

कोशिश करें कि आप कम से कम तंग अंडरवियर पहनें। न हपनें तो ज्‍यादा अच्‍छा रहेगा। दूसरी बात ये कि फैशन के चक्‍कर में कभी भी सिल्‍क, लैश या पॉलीस्‍टर के अंडरगारमेंट न पहनें। ये आपके शरीर को नुकसान पहुँचाते हैं और योनि में इंफेक्‍शन पैदा करते हैं। इनके कसाव की वजह से योनि में फंगल इंफेक्‍शन हो जाता है।

5. महकदार ऑयल का इस्‍तेमाल, डॉक्‍टरी सलाह के साथ करें -

जब भी आपको वेजिना से बदबू आती है तो आप डॉक्‍टर के पास जाती हैं और उसके द्वारा दी जाने वाली दवा या सलाह को मानती हैं। पर आप इसके साथ-साथ फ्रैग्‍नेंस वाले ऑयल का इस्‍तेमाल भी कर सकती हैं। हर्बल ऑयल से आपकी योनि को कोई नुकसान नहीं पहुँचेगा और वो बदबू मुक्‍त भी हो जाएगी।

6. सेब का सिरका और पानी -

एक बाल्‍टी पानी और दो ढ़क्‍कन सेब के सिरका को मिला लें और इससे योनि को धुलें। आपकी योनि से आने वाली बदबू दूर हो जाएगी और आपको संक्रमण भी नहीं होगा। आप चाहें तो एक बाथटब में इस मिश्रण को डालकर 20 मिनट के लिए लेट सकती हैं। ऐसा करने से भी आराम मिलेगा। एक दिन में दो बार इस पानी से योनि धुलने पर कभी भी बदबू नहीं आएगी।

7. नेचुरल प्रोबॉयोटिक -

योनि से बदबू आने पर नेचुरल प्रोबॉयोटिक का सेवन आप करें यानि दही, योगर्ट, हरी पत्‍तेदार सब्‍जी आदि का नियमित सेवन करें। इससे आपके शरीर को राहत मिलेगी और आपके योनि का संक्रमण भी समाप्‍त हो जाएगा। ये आपके शरीर के पीएच मान को बनाये रखते हैं जिससे योनि में बदबू आनी बंद हो जाती है।

8. खूब सारा पानी पीना -

कई बार योनि में ड्राईनेस की वजह से भी बदबू आने लगती है। ऐसे में आप पर्यापत मात्रा में पानी का सेवन करें। दिन में कम से कम पांच से छ: गिलास पानी पीने से योनि में ड्राईनेस नहीं होगी। साथ ही आप जब भी वॉशरूम जाएगी तो आपको योनि को पानी से क्‍लीन करना भी याद रहेगा।

9. चीनी या मीठी चीजों को कम खाना -

अगर योनि में किसी प्रकार का संक्रमण है तो मीठी चीजों का परित्‍याग कर दें। इससे आपकी योनि में फंगल संक्रमण नहीं होगा और जो हो गया है उसे क्‍योर होने में मदद मिलेगी।