अगर आप भी लेते हैं हॉट शावर... हो सकते हैं इसके ये नुकसान

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हॉट शॉवर और कोल्ड शॉवर, दोनों के ही अपने अलग-अलग फायदे होते हैं। लेकिन फिर भी अगर आपको इन दोनों में से कोई एक चुनने के लिए कहा जाए तो आप कोल्ड शॉवर को ही चुनेंगें, खासतौर पर पुरुषों को कोल्ड शॉवर ही पसंद आता है।

पुरुषों के लिये कोल्ड शॉवर ही सबसे अधिक फायदेमंद होता है। दरअसल, मर्दों को हॉट शॉवर लेने का मौका कम ही मिलता है। उन्हें बेहतर फर्टिलिटी, ताकत और इम्युनिटी का मज़ा लेना अच्छी तरह से आता है।

अगर आप भी अकसर हॉट और कोल्ड शॉवर के बीच कंफ्यूज़ रहते हैं तो चलिए जानते हैं कि इन दोनों में से क्या बेहतर है।

हॉट शॉवर का पुरुषों की फर्टिलिटी पर असर

हॉट शॉवर का पुरुषों की फर्टिलिटी पर असर

हॉट शॉवर का पुरुषों की फर्टिलिटी पर भी असर पड़ता है। गर्म पानी से स्पर्म को‍शिकाओं को नुकसान पहुंच सकता है। वहीं कोल्ड शॉवर लेने से मर्दों के स्प र्म कांउट में इज़ाफा हो सकता है। स्पर्म कोशिकाएं गर्माहट सहन नहीं कर पाती हैं। इसलिए पुरुषों को हॉट शॉवर की जगह कोल्ड शॉवर ही लेना चाहिए।

 कार्डिएक का खतरा

कार्डिएक का खतरा

एक अध्ययन में इस बात का खुलासा हुआ है कि ठंडे मौसम में गर्म पानी से नहाने से दिल की सेहत को खतरा रहता है। ठंडे मौसम में गर्म पानी से नहाने से कार्डिएक का खतरा भी बना रहता है।

त्वचा खुश्क हो जाती है

त्वचा खुश्क हो जाती है

गर्म पानी का असर त्वचा के मॉइश्चर पर भी पड़ता है। इससे त्वचा खुश्क, फटी हुई और डैमेज हो जाती है।

 इम्युनिटी पॉवर बढ़ती है

इम्युनिटी पॉवर बढ़ती है

कई रिसर्च में ये बात साबित हो चुकी है कि कोल्ड शॉवर से इम्युनिटी पॉवर बढ़ती है। वहीं दूसरी ओर शराब या किसी भी तरह की नशीली वस्तु का सेवन करने के बाद हॉट शॉवर लेना और भी ज्यादा खतरनाक हो जाता है। वहीं इसके कुछ तत्व रक्तचाप और ह्रदय को भी नुकसान पहुंचाते हैं।

 दिल में रक्तप्रवाह होने में दिक्कत आती है

दिल में रक्तप्रवाह होने में दिक्कत आती है

हॉट शॉवर लेने से ब्लड प्रेशर के स्तर में अचानक बदलाव आने की संभावना रहती है। गर्म पानी से नहाने की वजह से दिल में रक्तप्रवाह होने में दिक्कत आती है। इस वजह से कार्डियोवस्कुलर संबंधी दिक्कत भी हो सकती है।

हॉट शॉवर लेने से चक्कर आने की भी शिकायत

हॉट शॉवर लेने से चक्कर आने की भी शिकायत

कुछ लोगों को हॉट शॉवर लेने से चक्कर आने की भी शिकायत हो सकती है। रक्तचाप के स्तर में बदलाव आने की वजह से कभी-कभी चक्क‍र भी आ सकते हैं।

खाने के तुरंत बाद हॉट शॉवर न लें

खाने के तुरंत बाद हॉट शॉवर न लें

रक्तवाही तंत्र यानि सर्कुलेट्री सिस्टम में बदलान आने के कारण जी मितली की शिकायत भी हो सकती है। इसलिए खाने के तुरंत बाद हॉट शॉवर न लें तो ही बेहतर होगा। इस वजह से आपको उल्टी भी आ सकती है।

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    English summary

    Reasons To Stop Taking Hot Showers

    It is better to stop taking hot showers especially if you are a man. Read on to know why...
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