शरीर में बढ़ गया है यूरिक एसिड, इन नेचुरल ड्रिंक्‍स से बॉडी को करे डिटॉक्‍स

नारियल पानी

यूरिक एसिड के स्‍तर को नियंत्रित करने का सबसे अच्‍छा उपाय पानी है। पानी के अलावा नारियल पानी भी यूरिक एसिड को न‍ियंत्रित करता है, ये यूरिक एसिड को पतला करता है और किडनी को उत्तेजित करता है जिससे शरीर से यूरिक एसिड मूत्र के माध्यम से बाहर निकल जाता है।

मौसंबी और पुदीना

इस ड्रिंक में पर्याप्‍त मात्रा में विटामिन सी होता है, जो कि यूरिक एसिड के स्‍तर को कम करने में मदद करता है। इसका सेवन करने के ल‍िए एक मौसंबी को छिल लें। मौसंबी के टुकड़ों में काटकर इसमें नींबू का रस और पुदीने के पत्ते डालें और इसे मिक्‍सी में ब्‍लैंड कर जूस बनाकर इसका सेवन करें।

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ब्लैक चेरी और चेरी

ब्लैक चेरी और चेरी का जूस यूरिक ऐसिड से होने वाली गठिया या किडनी स्टोन की समस्या में अच्छा है। ब्लैक चेरी यूरिक ऐसिड के सीरम स्तर को कम कर जोड़ों और किडनी से क्रिस्टल को दूर करने में मदद करता है। इसमें ऐंटीऑक्सीडेंट और ऐंटी इंफ्लेमेंटरी गुण भी होते हैं, जो यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं।

खीरे का सूप

खीरे का सूप शरीर को हाइड्रेड रखने के साथ-साथ यूरिक एसिड का स्‍तर भी कम करता है। इसका सेवन करने के ल‍िए एक जार में खीरे का जूस, एक चौथाई कप योगर्ट, पुदीने के पत्ते और नींबू का रस डालकर ब्‍लेंड करें और थोड़ी देर ठंडा करने के बाद सर्व करें।

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सेब का सिरका

सेब का सिरका शरीर से यूरिक ऐसिड को हटाने में मदद करता हैं। एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेंटरी गुणों के कारण यह शरीर में क्षारीय ऐसिड संतुलन को बनाए रखता है। इसका सिरका ब्लड के पीएच वॉल्यूम को बढ़ाकर यूरिक ऐसिड को कम करने में मदद करता है।

पाइनएप्‍प्‍ल जूस

इस जूस में विटामिन सी के साथ अन्‍य एंटीऑक्‍सीडेंट होते है जो यूरिक एसिड का स्‍तर कम करके शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है। इसे पीने से शरीर को दूसरे कई फायदे भी मिलेंगे।