Just In
- 12 min ago Pickle in Diabetes : डायबिटीज में आम का अचार खा सकते है या नहीं? इस सवाल का जवाब जानें
- 42 min ago गर्मी में बच्चों से लेकर बूढ़ों तक हर किसी को पसंद आएगी मैंगो स्टफ्ड मलाई कुल्फी, यह रही रेसिपी
- 13 hrs ago Blackheads Removal Tips: नहीं निकल रहे हैं ठुड्डी पर धंसे हुए ब्लैकहेड्स? 5 मिनट में ये नुस्खें करेंगे काम
- 14 hrs ago आम पन्ना से 10 गुना ज्यादा ठंडक देता है इमली का अमलाना, लू से बचने का है देसी फार्मूला
Don't Miss
- News 'कांग्रेस पार्षद की 23 साल की बेटी की हत्या, लव जिहाद है', BJP का आरोप, CM सिद्धारमैया ने तोड़ी चुप्पी
- Finance PMS vs Mutual Funds: जानें किसमें मिलेगा बेहतर रिटर्न और जोखिम भी होगा कम
- Automobiles इलेक्ट्रिक वाहन मालिकों को Google की सौगात, अब EV चार्ज करना होगा और आसान, जानें क्या है नया फीचर?
- Technology Samsung Galaxy F15 5G का भारत में नया वेरिएंट लॉन्च, जानिए कीमत, ऑफर और उपलब्धता
- Education UP Board Result 2024 Statistics: जानिए पिछले 10 वर्षों में कैसे रहा यूपी बोर्ड कक्षा 12वीं रिजल्ट ग्राफ
- Movies Bollywood Hindi News Live: BMCM की हुई हाफ सेंचुरी, गोविंदा की भांजी की शादी की रस्में शुरू
- Travel हनुमान जयंती : वो जगहें जहां मिलते हैं हनुमान जी के पैरों के निशान
- Sports Japan Open 2023: सेमीफाइनल में पहुंचे लक्ष्य सेन, एचएस प्रणय की विक्टर एक्सेलसन से भिड़ंत आज
जिनको नहीं होता है दूध हजम, वे अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय
दूध में पर्याप्त मात्रा में विटामिन, कैल्शियम, प्रोटीन, फॉस्फोरस और पोटैशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं। इनसे बॉडी को कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं। लेकिन अगर आयुर्वेद में दिए गए नियमों के अनुसार इसे अलग-अलग चीजों के साथ पीते हैं तो कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स को कंट्रोल किया जा सकता है।
इसके अलावा कई लोगों को दूध पीने से पेट फूलने या फिर लूज मोशन की समस्या हो जाती है। आर्युवेद के अनुसार दूध को पचाने के लिए कुछ नियम होते हैं, जिनका पालन करके आप आसनी से दूध हजम कर सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे दूध को हजम किया जाएं।
Most Read : अम्बाली: दक्षिण भारत का ये पसंदीदा ड्रिंक गर्मियों में रखता है आपको कूल, करें वेटलॉस
कैसे फायदेमंद है आयुर्वेद का नियम?
एक्सपर्ट का कहना है कि वैसे तो दूध में पर्याप्त न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद हैं। लेकिन आयुर्वेद के नियमानुसार दूध को दूसरे फूड के साथ मिलाकर पीने से इसके न्यूट्रिएंट्स और बढ़ जाते हैं। ये कॉम्बिनेशन बॉडी को पाइल्स, कब्ज, एसिडिटी, नींद न आना जैसी प्रॉब्लम्स से बचाते हैं।
दूध पचाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे़
Most Read: प्याज खाने से लू नहीं लगती हैं, जाने कैसे करता है काम?
-
ध्यान
रखें
कि
कच्चा
दूध
न
पीएं।
आयुर्वेद
के
अनुसार
दूध
को
उबालकर
गुनगुना
पीना
चाहिए।
-
दूध
में
हल्दी
शिलाजीत
डालकर
पी
लें।
इससे
आसानी
से
दूध
हजम
होगा
साथ
ही
आप
हर
बीमारी
से
कोसों
दूर
रहेंगे।
मसालों
में
यूज
होने
वाली
छोटी
पीपल
3
लेकर
दूध
में
उबाल
लें।
इसका
सेवन
करें।
-
पीपल
पीपलामूल
चित्रस्य
सौंठ
जिसे
आयुर्वेद
में
पंचकोल
कहते
हैं।
इसे
1
गिलास
पानी
में
उबाला
जब
50
ग्राम
रह
तो
उसे
छान
कर
पी
लें।
इसके
बाद
आप
जितना
चाहे
उतना
दूध
पी
सकते
हैं।
-
अगर
आपको
दूध
पीने
के
बाद
ऐसा
लगता
है
कि
पेट
फूल
रहा
है,
तो
दूध
में
थोड़ा
सा
अदरक,
लौंग,
इलायची
और
केसर
मिलाकर
पीएं।