क्‍या प्रेगनेंसी में अंगूर खाना सेफ है?

प्रेगनेंसी के दौरान क्‍या खाना सही है और क्‍या खाना गलत है, इसके बारे में कई बड़ी बड़ी चर्चा होती रहती है। कई लोगो का मानना है कि प्रेगनेंसी में अंगून खाना हानिकारक होता है, लेकिन हम ऐसे ही किसी कि भी कही हुई बातों को मान लें, ऐसा नहीं हो सकता। हर चीज के पीछे कोई न कोई कारण छुपा होता है। वैसे प्रेगनेंसी के दौरान कई ऐसी चीज़े हैं जो महिलाओं को नहीं खानी चाहिये जैसे, तुरंत तैयार होने वाला नूडल्‍स, पपीता और शराब आदि।

रिसर्च के मुताबिक प्रेगनेंसी के समय अंगूर से बचना चाहिये। यहां तक कि सुखाए गए अंगूर जिसे हम किशमिश बोलते हैं, वो तक भी नहीं खानी चाहिये। ऐसा इसलिये क्‍योंकि इसमें रेसर्विट्रॉल की उच्‍च मात्रा मिली होती है जो कि मां बनने वाली महिला के लिये खतरनाक होती है। आइये जानते हैं क्‍या गर्भवती महिलाओं को इस दौरान अंगूर खाने चाहिये या नहीं।

अंगूर खाने का नुकसान -

1. काले अंगूर- कहा जाता है कि काले अंगूर का छिलका आसानी से पेट में जा कर पचता नहीं है। यह गर्भवती महिला के पेट में जा कर उनके पाचन तंत्र को कमजोर कर देता है।

2. एसिडिटी- अंगूर काफी अम्‍लीय होते हैं और खासकर तब जब वे बहुत ज्‍यादा खट्टे हों। गर्भवती महिलाओं को अक्‍सर हार्टबर्न होने की समस्‍या रहती ही है इसलिये अगर वे ज्‍यादा अंगूर का सेवन करेंगी तो उन्‍हें एसिडिटी बनने के ज्‍यादा चांस बढ जाते हैं। इससे आपको चक्‍कर और उल्‍टी भी हो सकती है।

3. डायरिया- ज्‍यादा अंगूर खाने से पेट में गर्माहट पैदा हो जाती है, जिससे डायरिया और पेट खराब होने का डर होता है। डायरिया से शरीर का सारा पानी निकल जाता है।

4. जहरीला- अंगूर में बहुत सारा रेस रेसर्विट्रॉल होता है। यह रसायन हार्मोन असंतुलित गर्भवती महिला के लिये बहुत ज्‍यादा हानिकारक सिद्ध हो सकता है। इस रसायन की वजह से प्रेनेंसी में बहुत मुश्‍किलें आ सकती हैं।