अपनी प्रेग्नेंट पत्नी का ऐसे रखें ख्याल

उन्हें कहने दें अपने दिल की बात

उन्हें इस बात का अहसास दिलाएं कि आप उनकी हर बात और इन महीनों के दौरान होने वाले हर अहसास के बारे में जानना चाहते हैं। अपनी पत्नी से प्रेग्नेंसी के दौरान आने वाली भावनाओं और बदलते मूड के बारे में पूछें। इससे आपको उन्हें समझने में बहुत मदद मिलेगी।

गर्भावस्था की किताबें पढ़ें

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं के व्यसवहार में ही नहीं बल्कि उनके शरीर में भी कई तरह के बदलाव आते हैं। उनकी इस स्थिति को समझने के लिए आप गर्भावस्था पर आधारित किताबें पढ़ सकते हैं। इन किताबों में आपको गर्भधारण से लेकर प्रसव तक महिलाओं के व्यवहार और शरीर में आने वाले बदलावों के बारे में पता चल पाएगा। इस तरह आप उनकी मुश्किलों को और बेहतर तरीके से जान और समझ पाएंगें।

खुद को करें तैयार

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं का कई चीज़ें खाने का मन करता है। इसलिए आपको नौ महीने के दौरान हमेशा तैयार रहना है। अगर आपको लगता है कि महिलाएं नौ महीने के दौरान एक ही चीज़ खाना पसंद करती हैं तो ये आपकी भूल है। प्रेग्नेंसी में महिलाओं को ऐसा कुछ खाने का भी मन कर सकता है जो उन्हें पहले बिलकुल पसंद ना आता हो। बिना कोई सवाल पूछे उन्हें उनकी जरूरत और पसंद की चीज़ लाकर दें।

डॉक्टर के पास साथ जाएं

प्रेग्नेंसी के पूरे नौ महीने तक आपको उनके साथ रहना है। एक पल के लिए भी उन्हें से अहसास ना होने दें कि आपने उन्हें अकेला छोड़ दिया है। जब कभी भी वो डॉक्टर के पास चेकअप के लिए जाएं, आप उनके साथ जरूर जाएं। इससे आपको अपनी पत्नी की प्रेग्नेंसी और अपने बच्चे के बारे में बहुत कुछ जानने का मौका मिलेगा।

बाहर घूमने जाएं

रोज़-रोज़ घर पर बैठकर या रोज़ाना की रूटीन से वो बोर हो गई होंगीं। ऐसे में उन्हें खुश करने के लिए आप उन्हें किसी रोमांटिक डेट पर बाहर ले जाएं। कम से कम सप्ताह में एक बार उन्हें बाहर घूमने जरूर ले जाएं। इससे उनका मूड भी बेहतर होगा।

मसाज और फुट मसाज

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को शरीर के कई हिस्सों में दर्द और ऐंठन की समस्या रहती है। इस मुश्किल में आपका साथ और प्यार उन्हें राहत दे सकता है। फुट मसाज से गर्भावस्था में काफी राहत महसूस होती है।