Yoga

तो इस वजह से स्कूल में टीचर देती थी उठक-बैठक की सजा!
जब कभी क्लास में सही जवाब ना देने पर टीचर उठक-बैठक करवाती या फिर कान खींचती थी तो शर्मिंदगी महसूस होती थी जबकि असल में टीचर की इस सजा से शारीरिक विकास बेहत...
Here S Why Your Teachers Made You Do Uthak Baithak

छोटे बच्चों को बनाना है तंदुरुस्त, तो जरूर सिखाएं योगा
नन्हें बच्चों की मालिश संग हल्का फुल्का व्यायाम उन्हें दिमागी और शारीरिक तौर पर बहुत फायदा पहुंचाता है। व्यायाम के साथ साथ अगर योगा का अभ्यास भी कराया ज...
जांघों पर जमी जिद्दी चर्बी से है परेशान, इस आसान से योगासन से हटाएं
ज्‍यादात्तर महिलाओं का फैट जांघों पर जमा होता है। ये फैट बहुत जिद्दी होते हैं। उम्र बढ़ने के साथ ही और दूसरे कई फैक्‍टर्स की वजह से लोअर एब्‍डोमन और जा...
Ardha Chandrasana Half Moon Pose To Tone Your Buttocks
पहली बार योग करने से पहले मालूम होनी चाह‍िए ये जरुरी बातें, जानें कौनसी गलतियां करने से बचें
विश्‍वभर में आज योग करने वालों की संख्‍या तेजी से बढ़ती जा रही है। लोग योग के जर‍िए खुद को आध्‍यात्‍म से जोड़ने का मार्ग मानते हैं। बॉलीवुड से लेकर हॉ...
Six Things Every New Yogi Needs To Know
मुरझाते हुए रिश्तों में प्यार के नए रंग भर सकता है योगा, जानें कैसे
शरीर, मन और आत्‍मा को योग से परम सुख की प्राप्‍ति होती है। इससे मन प्रसन्‍न और शरीर स्‍वस्‍थ रहता है। योग रिलेशनशिप के लिए भी बहुत अच्‍छा होता है और इ...
लंबे समय से आप प्‍लान कर रही हैं प्रेगनेंसी, ये योगासन कर सकते है आपकी मदद
कुछ मह‍िलाएं आसानी से गर्भधारण कर लेती हैं, वहीं कुछ मह‍िलाओं को कुछ द‍िक्‍कतों का सामना करना पड़ता है। कई तरह की प्‍लान‍िंग करने के बाद भी कई महिला...
Top Seven Yoga Poses That Help Boost Fertility
पीएम मोदी ने शेयर किया भद्रासन का वीडियो, जानें इसके लाभ
विश्व योग दिवस 21 जून को है। योग के फायदे बताने के ल‍िए हर दिन नरेंद्र मोदी ट्विटर हैंडल पर एक योगासन से संबंधित फायदे और उसे करने की विधि एक विडियो के माध्...
पीएम मोदी ने एनि‍मेशन वीडियो से बताया 'ताड़ासन' करने का तरीका, जानें इसके फायदे
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day 2019) आने से पहले ही प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी देशवासियों को योग से होने वाले फायदों के बारे में खुद रुबरु करवा रहे हैं। प...
Pm Modi Tweets Tadasana Video Ahead Of World Yoga Day Know Its Health Benefits
25 के बाद भी इन 5 असरदार तरीकों से बढ़ सकती है हाइट
क्‍या आप भी 20 की उम्र के पड़ाव में अपनी हाइट को लेकर संतुष्‍ट नहीं हैं। क्‍या आप कुछ और ईंच अपना कद बढ़ाना चाहते हैं?  वयस्‍क होने पर ग्रोथ हार्मोन के ध...
How To Increase Your Height Naturally
गर्मियों में चिल रहने के ल‍िए करे वाटर वर्कआउट, जिम से दोगुनी रफ्तार में कम होगा वजन
अगर गर्मियों के वजह से आपको वर्कआउट करने के दौरान परेशानी होती है तो आपको वाटर वर्कआउट यानी एक्‍वा वर्कआउट करना चाहिए। पानी में एक्‍सरसाइज कई तरीके से...
लम्‍बे समय से हो रहे कंधे के दर्द को इस आसन से करे दूर, बहुत असरदार है ये योग
ऑफिस में लम्‍बी देर तक सिटिंग की वजह से कई बार पीठ दर्द और कंधों में दर्द होने लगता है। ऐसा कई घंटो तक एक ही पॉश्‍चर में बैठे रहने की वजह से होता है। कई बार...
Marjaryasan Or Cate Pose For Neck And Shoulder Pain
सिजेरियन नहीं नॉर्मल डिलीवरी चाहती हैं तो ध्यान में रखें ये बातें
किसी भी महिला के जीवन में मां बनना एक सुखद अनुभव है। बच्चे को जन्म देने के बाद एक औरत खुद को पूर्ण महसूस करती है। गर्भावस्था के दौरान वो कई पड़ावों से गुज़रत...
 
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