Yoga

आप सभी लोग जानते है कि योग करना कितना फायदेमंद होता है। आजकल सरकार भी इसरे लिए अवेयर है। योग एक प्राचीन भारतीय जीवन-पद्धति है। जिसमें शरीर, मन और आत्मा को एक साथ लाने का काम होता है। योग के माध्यम ...

अक्सर हम लोगों की यह इक्छा होती है कि हमलोग भी उन लोगों की तरह दिखें जो मैगजीन, टेलीविजन, या फिल्मों में काम करते हैं। यदि ऐसा है तो इसके लिए हम लोगों को एक्...

नियमित वर्कआउट करने की आदत डालकर हम एक हेल्दी लाइफस्टाइल प्राप्त कर सकते हैं। थोड़ी देर रोजाना वर्कआउट करने से हमें कई फायदे होते हैं। यह हमें नियमित जि...

आजकी इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी फिटनेस और डायट पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। घंटों तक कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करने से पीठ दर्द, थकान, कब्ज और जोड़ों...

योगा ने हमें महसूस करवाया कि हम चाहे तो एक लम्‍बी और सेहतमंद जिंदगी गुजार सकते हैं। योग आजकल बहुत सारी असम्‍भव बीमारियों का इलाज बनकर लाखों लोगों का कई ...

योग शायद उतना भी सुरक्षित नहीं जितना की माना जाता है। ऐसा शोधकर्ताओं का कहना है। उनका मानना है कि योग से मांसपेशियों और हड्डियों में दर्द हो सकता है। इतन...