Yoga

अनुष्‍का शर्मा ने क‍िया शीर्षासन, जानें प्रेगनेंसी में क‍ितना फायदेमंद हैं
अनुष्‍का शर्मा इन द‍िनों प्रेगनेंसी को खूब एंजॉय कर रही हैं। अनुष्‍का ने हाल ही में सोशल मीड‍िया में एक तस्‍वीर शेयर की है। ज‍िसमें वो शीर्षासन करत...
Shirshasana During Pregnancy Benefits Of The Headstand Yoga Pose

फेफड़ों को स्‍वस्‍थ रखने के ल‍िए करें ये योगासन, सांस लेने में नहीं होगी परेशानी
फेफड़ों के बिना ऑक्सीजन शरीर में नहीं पहुंच सकता है। हमारे शरीर में मौजूद सभी कोशिकाएं ब्लड और ऑक्सीजन के जर‍िए कार्य करती है। स्वस्थ शरीर के लिए फेफड़...
फेस योग: ग्लोइंग और जवां स्किन के लिए रोजाना करें फेस योगा, जानें झुर्रियों को कम करने की विधि
ग्लोइंग और जवां स्किन की चाहत भला किसे नहीं होती है। हर उम्र की महिलाएं अपनी स्किन को ग्लोइंग बनाए रखने के लिए ब्यूटी ट्रीटमेंट लेती हैं। ब्यूटी ट्रीटमे...
Face Yoga Exercises Make Your Face Glowing And Wrinkle Free
ब्रश करने के बाद भी आती है मुंह से दुर्गंध, इस योग से दूर करें ये समस्‍या
कुछ लोग द‍िन में दो बार ब्रश भी कर लें, इसके बाद भी उनके मुंह से सांस की बदबू आती हैं। मुंह से बदबू आने के कारण लोग दूसरों से बात नहीं कर पाते हैं साथ ही कई ब...
सेक्‍स में नहीं लगता है मन तो करे ये योगासन, दूर होगी सेक्‍सुअल प्रॉब्‍लम
सेक्‍स, शादी शुदा जिंदगी के ल‍िए बहुत जरुरी है। जैसे-जैसे शादी को लम्‍बा वक्‍त होता जाता है, वैसे-वैसे लोगों की दिलचस्पी सेक्स के प्रति कम होने लगती है...
Hanumanasana The Monkey Pose For Sex Life
योगा मैट पर फिसलने से बचने के ल‍िए ईजी हैक्‍स
योगा की सरल और आसान मुद्राएं तब मुश्किल लगने लगती जब योगा करते हुए पसीने के कारण आपकी सही पकड़ नहीं बन पाती। जिस वजह से योगा मैट से आप फिसलने लगते हैं। जिस ...
तो इस वजह से स्कूल में टीचर देती थी उठक-बैठक की सजा!
जब कभी क्लास में सही जवाब ना देने पर टीचर उठक-बैठक करवाती या फिर कान खींचती थी तो शर्मिंदगी महसूस होती थी जबकि असल में टीचर की इस सजा से शारीरिक विकास बेहत...
Here S Why Your Teachers Made You Do Uthak Baithak
छोटे बच्चों को बनाना है तंदुरुस्त, तो जरूर सिखाएं योगा
नन्हें बच्चों की मालिश संग हल्का फुल्का व्यायाम उन्हें दिमागी और शारीरिक तौर पर बहुत फायदा पहुंचाता है। व्यायाम के साथ साथ अगर योगा का अभ्यास भी कराया ज...
जांघों पर जमी जिद्दी चर्बी से है परेशान, इस आसान से योगासन से हटाएं
ज्‍यादात्तर महिलाओं का फैट जांघों पर जमा होता है। ये फैट बहुत जिद्दी होते हैं। उम्र बढ़ने के साथ ही और दूसरे कई फैक्‍टर्स की वजह से लोअर एब्‍डोमन और जा...
Ardha Chandrasana Half Moon Pose To Tone Your Buttocks
पहली बार योग करने से पहले मालूम होनी चाह‍िए ये जरुरी बातें, जानें कौनसी गलतियां करने से बचें
विश्‍वभर में आज योग करने वालों की संख्‍या तेजी से बढ़ती जा रही है। लोग योग के जर‍िए खुद को आध्‍यात्‍म से जोड़ने का मार्ग मानते हैं। बॉलीवुड से लेकर हॉ...
मुरझाते हुए रिश्तों में प्यार के नए रंग भर सकता है योगा, जानें कैसे
शरीर, मन और आत्‍मा को योग से परम सुख की प्राप्‍ति होती है। इससे मन प्रसन्‍न और शरीर स्‍वस्‍थ रहता है। योग रिलेशनशिप के लिए भी बहुत अच्‍छा होता है और इ...
How Is Yoga Beneficial For Your Relationships
लंबे समय से आप प्‍लान कर रही हैं प्रेगनेंसी, ये योगासन कर सकते है आपकी मदद
कुछ मह‍िलाएं आसानी से गर्भधारण कर लेती हैं, वहीं कुछ मह‍िलाओं को कुछ द‍िक्‍कतों का सामना करना पड़ता है। कई तरह की प्‍लान‍िंग करने के बाद भी कई महिला...
 
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