पैर के नाखून में लगे फंगस का यह करें उपचार

1. नाखूनों को काट दें:

अगर पैरों के नाखून लंबे हैं तो यह समस्‍या अपने आप ही पैदा हो जाएगी। नाखूनों को काट कर उन्‍हें हमेशा साफ रखें। इससे ना तो उनमें बैक्‍टीरिया पैदा होगें और वे गंदगी से दूर भी रहेगें।

2. नाखूनों को सूखा रखें:

गीले नाखून बैकटीरिया और फंगस का घर बन जाते हैं। पैरों को धोने के बाद उन्‍हें अच्‍छी प्रकार से तौलिये से पोंछ लें और सुखा लें।

3. पैरों में चप्‍पल पहनें:

पैरों में ऐसे जूते-चप्‍पल पहनें जिसमें से हवा आर पार हो सके। बंद जूतों से पैदा होने वाले पसीने से पैरों में बैक्‍टीरिया पैदा होते हैं। अगर हो सके तो घर में कुछ देर के लिये नंगे पांव भी रहें।

4. साफ-सफाई:

पैरों में कभी भी एक ही मोजा हफ्ते भर ना पहनें। इससे बैक्‍टीरिया और पसीना पैदा होते रहते हैं। सफेद मोजे को ब्‍लीच से साफ करें और अन्‍य रंग के मोजों को डिटर्जेंट से साफ करें।

5. सिरका:

अपने पैरों को हल्‍के गरम पानी और सिरके के घोल में डाल कर कुछ देर तक रखें और फिर साफ करें। इससे नाखून में लगे फंगस एसिड के प्रकोप से खुद को बचा नहीं पाएंगें।

6. पेडिक्‍योर

हफ्ते में एक दिन पेडिक्‍योर करवाएं। यह काम आप घर पर भी कर सकती हैं। पैरों को गरम पानी और नमक के घोल में डाल कर रखें और रगड़ कर साफ कर लें। गंदगी को साफ करने के बाद पैरों को साफ पानी से धोएं और फिर उसे पोछ कर उस पर क्रीम या मॉइस्‍चराइजर लगाएं।