हेयर एक्‍सपर्ट जावेद हबीब से जाने गर्मियों में Hair Care Tips

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गर्मियों में पसीने और धूप की वजह से बाल कमजोर और पतले हो जाते है। धूल प्रदूषण और तेज धूप बालो की जड़े को कमजोर बना देती है। जिसका नतीजा होता है, बालों में खुश्‍की और बेजान पतले बाल।

आज हम आपको हेयर एक्‍सपर्ट जावेद हबीब के बताए गए कुछ ऐसे टिप्‍स बताने जा रहे है कि जिन्‍हें सिर्फ फॉलो करने से ही आप बालों को सुरक्षित कर उन्‍हें मैंटेन कर सकते है। इनके लिए आपको ज्‍यादा खर्चा करने की भी जरुरत नहीं है।

कुछ साधारण आयुर्वेदिक नुस्खों से बालों की सभी समस्याओं से प्रभावी तरीके से निपटा जा सकता है, आइए जानते है कैसे?

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प्री कंडीशनिंग करें

अगर आपके बाल हद से ज्यादा ड्राई या रूखे हो रहे हैं तो इनको प्रीकंडीशनिंग करने की ज़रूरत है। इसके लिए धोने से पहले 5 मिनट तक सरसों के तेल से स्कैल्प की मसाज कीजिये और फिर कुछ देर के बाद पानी से धो डालिये। लेकिन गर्मी के दिनों में सूर्य के सीधे संपर्क में आने से बचें।

नेचुरल कलर

ऑयली या नार्मल बालों को रंगने के लिए मेहंदी में एक चम्मच दही तथा पानी मिलाकर बनाया गया पेस्ट लगाना चाहिए। यह बालों के प्राकृतिक रंग को चमकदार बनाता है। इस मिश्रण को बालों पर 15 मिनट तक लगा रहने के बाद बालों को साफ, ताजे पानी से धो लेना चाहिए।

ट्रीम करवाएं

दो मुंहें बालों की समस्या का अभी तक कोई प्रभावी उपचार नहीं ढूंढा गया है। ऐसे में बालों को नियमित समय पर कटवाते रहना तथा प्रीकंडीशनिंग, दोनों ही प्रभावी उपाय माने जाते हैं।

डेंड्रफ से बचने के लिए

रूसी की समस्या से मुक्ति के लिए महीने में दो बार हल्दी में पानी मिलाकर बने पेस्ट या लेप को सिर पर 10 मिनट तक लगाने के बाद बालों को साफ एवं ताजे पानी से धो लेना चाहिए। बालों की रूसी में हल्दी रामबाण का काम करती है।

डॉक्‍टर की सलाह लें

यदि बालों में तैलीय रूसी की समस्या है तो प्रतिदिन बाल धुलने चाहिए और सिर पर किसी भी हेयर केयर पैक का उपयोग नहीं करना चाहिए। ज्‍यादा डैंड्रफ होने पर डॉक्‍टर की सलाह जरुर लें।

हाइड्रेड रहें

हबीब के अनुसार, यूं तो सिर के बाल हर मौसम में झड़ते हैं, लेकिन गर्मी व बरसात में यह समस्‍या बढ़ जाती है। इसकी एक वजह गर्मियों में अधिक पसीना निकलना भी है। इसलिए जरूरी है कि शरीर में पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ रहे। इसके लिए पानी, जूस, नारियल पानी आदि भरपूर मात्रा में लेते रहें।

ये लोग न करें ऑयल मसाज

अगर आपके हेयर ऑयली है तो नमी (humid) के वजह आपको हेयर मसाज से बचाना चाहिए। इसके अलावा अगर आपकी त्‍वचा भी ऑयली है तो आपको मसाज करने की जरुरत नहीं है क्‍योंकि नेचुरली बालों की जड़ों में तेल बनने लगता है। इसके अलावा अगर काम के सिलसिले में आपको घंटो बाहर रहना पड़ता है तब भी आपको हेयर ऑयलिंग को अवॉईड करना चाहिए वरना इससे जड़ों में धूल और मिट्टी जम जाती है और बालों टूटने लगते है।

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    English summary

    Jawed Habib's summer hair tips

    Here’s what hair expert Jawed Habib preaches in his book ‘Hair Yoga’.
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