बालों को धोते समय अमूमन हर लड़की करती है ये गल‍तियां

By Parul Rohatgi
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शॉवर लेने के बाद कई लोगों के बाल बिगड़ जाते हैं। ऐसे में बालों को बनाने में परेशानी आती है। बाल बिखरे हुए नज़र आते हैं और इससे आपकी लुक्‍स भी खराब होती है।

आज इस आर्टिकल के ज़रिए हम आपको कुछ ऐसे टिप्‍स के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे शॉवर के बाद भी आपके बाल घने और चमकदार बने रहेंगें।

hair care tips at home

सही तरह से कंडीश्‍नर करें

क्‍या आप भी अपने बालों पर कंडीश्‍नर को लगार 5 मिनट के लिए छोड़ देते हैं ? अगर आप भी ऐसा करते हैं तो आप बस इसमें अपने वक्‍त को बर्बाद कर रहे हैं क्‍योंकि इस तरह कंडीश्‍नर का कोई अलग असर बालों पर नहीं पड़ता है। कंडीश्‍नर का असर तुरंत ही हो जाता है। जब आप बालों पर कंडीश्‍नर लगाती हैं तो इसे कुछ समय के लिए छोड़ने पर ये बालों के अंदर तक नहीं घुस जाता। रेगुलर कंडीश्‍नर की जगह सप्‍ताह में दो बार डीप कंडिश्‍निंग ट्राई करें। बालों में कंडीश्‍नर लगाने का सबसे सही तरीका है कि आप शॉवर लेने से पहले बालों पर कंडीश्‍नर और शैंपू लगाएं। शैंपू करने के बाद आप बालों पर थोड़ा सा नारियल तेल या ऑलिव ऑयल लगा सकते हैं। ये बालों और स्‍कैल्‍प को मॉइश्‍चराइज़ रखता है।

जल्‍दी-जल्‍दी शैंपू ना करें

बहुत जल्‍दी-जल्‍दी बालों को शैंपू करने से उन्‍हें नुकसान पहुंचता है। बालों को शैंपू करते समय सिर्फ उतना ही शैंपू लें जितनी की जरूरत हो। बालों को साफ करने के लिए बहुत ज्‍यादा शैंपू ना लें। ज्‍यादा शैंपू लेने से बालों को नुकसान पहुंचता है और वो सूखे हो जाते हैं। सप्‍ताह में दो बार शैंपू करना चाहिए। ये स्‍कैल्‍प और बालों दोनों के लिए अच्‍छा होता है।

ठीक से ब्रश करना है जरूरी

कई महिलाओं को बालों को कंघी करने का सही तरीका पता नहीं होता है। बालों को ठीक तरह से कंघी करना जरूरी होता है क्‍रूोंकि जब आप नहाने के बाद अपने बालों को कंघी करती हैं तो इससे बालों की जड़ें कमजोर तक हो सकती हैं। बालों को जड़ों से नहीं बल्कि बीच में से कंघी करें। बाहर की तरफ से कंघी करना सही रहता है।

गीले बालों को हाथों से भी संवार या सुलझाने से बालों को नुकसान पहुंच सकता है और वो जड़ से टूट भी सकते हैं। इसकी जगह कोई डिटैंगलर अपने बालों पर स्‍प्रे करें और फिर चौड़े दांत वाले कंघे से बालों को सुलझाएं। इससे बाल ठीक तरह से सुलझ जाएंगें और टूटेंगें भी नहीं।

सूखे बाल

हममें से कई लोग बालों को धोने के बाद तौलिए से उन्‍हें तेजी से रगड़ देते हैं। बालों को रगड़ते समय बाल खींच भी जाते हैं और जड़ों से लेकर नीचे तक उन्‍हें नुकसान पहुंचता है। बालों को सुखाने का सबसे आसान और सही तरीका है कि आप डन्‍हें थपथपाकर सुखाएं। इसमें समय जरूर लग सकता है लेकिन ये बालों पर सौम्‍य रहता है और इससे बालों को कोई नुकसान भी नहीं होता।

अपने बालों को फ्रिजी बनने से बचाने के लिए तौलिए से सुखाने की बजाय कॉटन टी का इस्‍तेमाल करें। ऐसा इसलिए है क्‍योंकि तौलिया बालों से पानी के साथ नमी को भी सोख लेता है लेकिन सूती टी सिर्फ पानी को सोखती है। ये आपके बालों से नमी को नहीं सोखती है। बस बालों को कॉटन टी में लपेटें और 20 मिनट तक रूक जाएं। अब बालों पर सीरम लगाएं। बालों को नैचुरली सूखने दें। इससे बाल फ्रिजी बनने से बचे रहेंगें।

हममें से कई लोग ये सोचते हैं कि बालों को रोज़ धोने से वो स्‍वस्‍थ रहते हैं लेकिन ऐसा करने से बाल शुष्‍क और बेजान बन सकते हैं। इससे आपके बालों पर केमिकल प्रॉडक्‍ट्स का भी खराब असर पड़ता है। आमतौर पर हफ्ते में दो बार बाल धोना काफी है। हालांकि, अगर आपके बाल बहुत ऑयली हैं तो आप रोज़ बाल धो सकती हैं। इसके लिए सौम्‍य शैंपू का इस्‍तेमाल करें। इसके लिए किसी हल्‍के शैंपू का इस्‍तेमाल करना बेहतर रहता है। इनमें सौम्‍य डिटर्जेंट घुले होते हैं और ये बालों को ज्‍यादा नुकसान भी नहीं पहुंचाते हैं। आप चाहें तो सोप नट्स से भी बालों को साफ कर सकती हैं। ये प्राकृतिक और बालों के लिए फायदेमंद होते हैं।

सही तरीके से करें शैंपू

सही तरीके से शैंपू करने से बाल लंबे समय तक स्‍वस्‍थ रहते हैं। कई लोग बालों की पूरी लंबाई तक शैंपू लगाते हैं लेकिन ये गलत तरीका है। विशेषज्ञों की मानें तो स्‍कैल्प, जड़कों और नेप पर शैंपू करना ज्‍यादा जरूरी होता है। ऐसा इसलिए क्‍योंकि इन जगहों पर ज्‍यादा गंदगी रहती है। बालों के सिरे पर ज्‍यादा शैंपू लगाने से बचें। इससे बाल सिरे से सूख और फ्रिजी बन सकते हैं।

गर्म पानी का इस्‍तेमाल बंद करें

गर्म पानी से नहाने से शरीर रेजुविनेट हो जाता है लेकिन बालों और शरीर पर इसका उल्‍टा असर पड़ता है। गर्म पानी से बालों को धोने पर आपके स्‍कैल्‍प पर मौजूद ऑयल निकल सकता है। इससे बाल सूखे और उलझे हुए हो जाते हैं। गर्म पानी की जगह हल्‍के गुनगुने पानी में नहाएं। ये बालों और त्‍वचा में नमी और बनाए रखता है।

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छोटे शॉवर लें

लंबे समय तक शॉवर लेना बालों के लिए अच्‍छा नहीं होता है। ये फायदे से ज्‍यादा बालों को नुकसान देता है। इसलिए कम समय के लिए शॉवर लें। विशेषज्ञों की मानें तो अगर आप 10 मिनट से ज्‍यादा समय तक शॉवर लेते हैं तो इससे स्‍कैल्‍प और बालों में मौजूद जरूरी ऑयल्‍स उड़ जात हैं। इसलिए ज्‍यादा समय तक शॉवर ना लें।

अगली बार आप जब भी शॉवर लें तो इन बातों को ध्‍यान रचों। इससे आपके बाल स्‍वस्‍थ रहेंगें।

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    English summary

    बालों को धोते समय अमूमन हर लड़की करती है ये गल‍तियां | Shower Tips to Keep Your Hair Clean and Healthy

    Most of you have a bad hair day after a shower. You find it difficult to manage your hair and your hair just won’t lie flat. It can become messy and get on your nerves.
    Story first published: Friday, June 15, 2018, 9:00 [IST]
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