For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

साबूत धनिया खाएं, ब्‍लड शुगर कंट्रोल करें

|

प्राचीन काल से ही हर छोटी-बड़ी बीमारियों का इलाज रसोईघर में रखें मसालों का इस्‍तेमाल कर, किया जाता था। हमारे किचन में मिलने वाले मसाले किसी औषधी से कम नहीं होता है। ऐसा ही एक मसाला है धानिए के बीज। धनिया भारतीय पकवानों का एक अहम हिस्सा है। धनिया को सिलैंट्रो या चीनी अजमोद भी कहा जाता है। धनिया एक छोटा सा पौधा होता है, यह पकवान का स्वाद ही बदल देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि धनिया सिर्फ स्वाद देने के लिए नहीं है। धनिया के कई सेहतमंद फायदे भी हैं।

यह वजन कम करने यहां तक कि डायबिटीज (Diabetes) से लड़ने में भी मददगार है। धनिया में आयरन, विटामिन ए, के और सी के साथ ही साथ फॉलिक ऐसिड, मेग्नेशियम और कैल्शियम होता है। जो आपकी सेहत के लिए काफी अच्छा है।

 Coriander (Dhaniya) Seeds Help Manage Blood Sugar Levels

धन‍िए के बीज का पानी

धनिया डायबिटीज को न‍िंयत्रित करने का काफी पुराने समय से प्रभावी पारंपरिक उपचारों में से एक रहा है। द ब्रितानी जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, यह पाया गया कि धनिए के बीज में कुछ यौगिक होते हैं जो ब्‍लड में आने पर एंटी-हाइपरग्लाइकेमिक, इंसुलिन डिस्चार्जिंग और इंसुलिन का उत्‍पादन करते हैं जिससे आपके ब्‍लड ग्लूकोज के लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।

डायबिटीज के लिए कैसे बनाएं धनिए का पानी

1. 10 ग्राम साबुत धनिया लें।

2. अब धनिए को 2 लीटर पानी में भिगो दें।

3. इसे रातभर के लिए ढककर रख दें।

4. सुबह इसका पानी निकाल लें और इस पानी को खाली पेट पीएं। आप पूर दिन भी इस पानी को भी सकते हैं।

English summary

Coriander (Dhaniya) Seeds Help Manage Blood Sugar Levels

Diabetes: Let's see how coriander seeds help manage the raging blood sugar levels and how to use them to control diabetes.
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more