पहचानिये आमला की शक्‍ति को

आमला एक ऐसा फल है जो प्रकृति ने हमें वरदान के रूप में दिया है। आमला से तैयार मुरब्‍बा, मिठाई, जैम, पाउडर, अचार, जूस आदि स्‍वास्‍थ्‍य के लिये बहुत ही लाभकारी होते हैं। कई लोग तो इसे कच्‍चा ही खाते हैं लेकिन फिर भी इसके गुणकारी फायदों के बारे में ज्‍यादा पता नहीं होता। आंवले में विटामिन सी भरपूर होता है।

हर इंसान को प्रतिदिन 50 मिली ग्राम विटामिन सी की जरूरत होती है तो ऐसे में अगर आप एक आंवला खाते हैं तो आपको दो संतरे के बराबर विटामिन सी प्राप्‍त होगा। इसके अलावा भी आमले में कई गुण होते हैं जिनके बारे में हमें अभी तक पता नहीं है, तो आइये जानते हैं गुणकारी आमले के बारे में।

यह हैं फायदे आमला खाने के -

1. नक्‍सीर फूटना- यदि बहुत दिनों से नाक से खून आना बंद नहीं हो रहा है तो आमले के रस की कुछ बूंदे नाक में डाल लें। केवल पांच मिनट में खून बहना बंद हो जाएगा। जिन्‍हें नक्‍सीर की समस्‍या हमेशा से ही रहती हो, उन्‍हें आमले का जूस पीना शुरु कर देना चाहिये और आमले के पेस्‍ट को सिर पर लगाना चाहिये।

2. बुढापे तक जवां बनाएं- 5 ग्राम आवले का पाउडर नियमित रूप खाने से बाल हमेशा काले रहेंगे और आपके अदंर बुढापे तक शक्‍ति बनी रहेगी।

3. मधुमेह- रोजाना आमले का जूस पीने से आपका शुगर लेवल बिल्‍कुल कंट्रोल में आ जाएगा और आपको मधुमेह से मुक्‍ती मिल जाएगी।

4. सिरदर्द- आमले को पीस कर उसके पेस्‍ट को अपने सिर पर लगाइये, इससे तुरंत सिरदर्द दूर हो जएगा।

5. दिमाग बनाए तेज- रोजाना आमला का मुरब्‍बा खाने से दिमाग तेज बनता है।

6. खुजली की समस्‍या- आमला के पाउडर को किसी भी तेल में मिलाइये और उससे खुजली वाली जगह पर मसाज कीजिये। इससे आपको एक्‍जिमा जैसी बीमारी से मुक्‍ती मिलेगी।

7. स्‍वस्‍थ्‍य रखे- जो लोग स्वस्थ रहना चाहते हैं वो ताजा आंवला का रस शहद में मिलाकर पीने के बाद ऊपर से दूध पियें इससे स्वास्थ अच्छा रहता है। दिन भर प्रसन्नता का अनुभव होता है। नई शक्ति व चेतना देता है। यौवन बहार आयेगा।

8. वाइट डिस्‍चार्ज - 3 ग्राम आमला पाउडर और 6 ग्राम शहद को एक महीने तक खाने से महिलाओं में वाइट डिस्‍चार्ज की समस्‍या दूर होती है।