1 हफ्ते में घट जाएगा 10 किलो, अगर पियेंगे ये फैट बर्निंग सूप

जी हां, शायद आपने सोंचा नहीं होगा कि सूप पीने से भी किसी का वजन घट सकता है। लेकिन आज हम आपको ऐसा सूप बताएंगे, जिसको डाइट में शामिल करने से आपका वजन एक हफ्ते में 10 किलो तक घट जाएगा।

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यह एक ऐसा सूप है जिसे हॉस्‍पिटल में हार्ट के मरीजों को पिलाने के लिये बनाया गया था। यह बहुत जरुरी था कि मरीज स्‍वस्‍थ रह कर अपने वजन को कम कर सके।

इस आर्टिकल में हम आपको सूप बनाने के लिये कोई बड़ी-बड़ी सामग्री नहीं बताएंगे। बल्‍कि ये सामग्रियां हेल्‍दी होने के साथ साथ आपका वजन झट से कम करने के काम आएंगी।

सामग्री-

• 2-3 - टमाटर
• 1 गुच्‍छा - सिलेरी
• 3 - स्‍लाइस गाजर
• 1 - बड़ी गोभी, छोटी टुकड़ों में कटी हुई
• 6 बड़े - हरे प्याज
• 1/2 कटोरी- हरी बीन्स
• नमक और काली मिर्च

सूप बनाने की विधि -
इन सभी सामग्रियों को एक साथ छोटे टुकड़ों में काट कर और मसाले मिला कर बर्तन में रख दें।
फिर उसमें पानी डालें और उसे 10 मिनट के लिये तेज आंच पर उबालें।

फिर आंच को धीमा कर दें और सब्‍जियों को तब तक पकाएं जब तक कि यह मुलायम ना हो जाएं।

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आपका फैट बर्निंग सूप तैयार है, इसे अपने खाने के साथ खाइये। मगर एक बात का ध्‍यान रखिये कि आपको अपने आहार से साधारण ब्रेड, पास्‍ता या कोई भी फ्राई की हुई चीज नहीं शामिल करनी है।

इसके साथ ना तो शराब और ना ही कोल्‍ड्रिंक पियें। और यदि आपको शराब का सेवन करना ही है तो इस सूप को शराब पीने से 24 घंटे पहले ही बंद कर दें।

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।