स्‍पर्म काउंट बढ़ाने के लिये किसी देसी दवा से कम नहीं दूध और शहद

शहद स्पर्म काउंट,आकार और फुर्ती बढाएं

प्रजनन क्षमता अच्छी हो या कमजोर,दूध और शहद पारंपरिक तरीके से स्पर्म काउंट बढाने से काम मे लिया जाता रहा है। पशुओं के अध्ययन में पाया गया कि शहद पशुओं की स्पर्म काउंट उनकी गति एवं आकार बढाने में कारगर है।

शहद प्रजनन अंगों की सुरक्षा करे और टेस्टिक्यूलर डैमेज को कम करता है

शहद एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट है जो कि टेस्टिक्यूलर डैमेज से आपको बचाता है जो कि मुख्य कारण है स्पर्म काउंट कम होने का। ये इसमें सुधार कर आपके स्पर्म काउंट को बढाने में सहयोगी है। ये आपके मानसिक तनाव को भी कम करता है।

शहद में पाया जाने वाला जिंक स्पर्म की गुणवत्ता बढाता है

शहद में जिंक एक मुख्य तत्व है जो कि प्रजनन शक्ति को बढ़ाता है। स्पर्म में जिंक प्लाज्मा कम होने से स्पर्म काउंट में कमी, उनके आकार में कमी और कम गतिशील होंगे। जिंक प्लाज्मा की बढ़ोतरी में शहद बहुत लाभदायी है।

शहद में पाएं जाने वाला विटामिन बी टेस्टॉस्टेरॉन हार्मोन का बढाता है

शहद का सेवन विटामिन बी को बढ़ाता है।ये मुख्य विटामिन है जो टेस्टॉस्टेरॉन हार्मोन को बढ़ाता है जिसकी वजह से इरेक्शन होता है। इसमें नाइट्रिक ऑक्साइड भी होता है जो इरेक्शन डिस्फनक्शन की समस्या दूर करता है।

कम फैट वाला दूध विटामिन ए को बढाता है जो कि स्पर्म बनने को बढ़ावा देता है

दूध को शहद के साथ लेना बहुत लाभदायी है पर दूध कम वसा या कम फैट का होना चाहिए। ज्यादा फैट वाला दूध स्पर्म काउंट में गिरावट करता है। एक कप कम वसा के दूध में विटामिन ए और डी करीब 500 IU होता है।

दूध में पाया जाने वाला विटामिन बी12 स्पर्म क्वालिटी और डीएनए की सुरक्षा करता है

विटामिन बी12 स्पर्म की गुणवत्ता बढाने के साथ डीएनए नुकसान को भी कम करता है। प्रजनन अंग की सुरक्षा के साथ ये स्पर्म के ऑक्सीडेटिव नुकसान को भी कम करने में सहायक है। विटामिन बी12 सारे कम वसा वाले डेरी प्रॉडक्ट में पाया जाता है।

दूध नींद की क्वालिटी और स्पर्म संख्या बढाता है जो तनाव से प्रभावित हो

दूध में ट्रायटोफेन और एमिनो एसिड होता है जो कि नींद की क्वालिटी में सुधार कर अच्छी नींद देता है। अच्छी नींद तनाव को कम करती है जिससे शरीर आराम महसूस करता है व तनाव से होने वाले स्पर्म काउंट में कमी आती है। रात को सोने से आधा घन्टा पहले एक गिलास दूध का सेवन नियमित करना चाहिए।

अगर आप डायबिटिक है तो शहद और दूध का नुस्खा ना अपनाएं

शहद और दूध आपके शरीर में ग्लुकोज़ की मात्रा बढ़ा सकता है। इसके नियमित सेवन से आपके रक्त में शुगर की मात्रा बढ सकती है जो कि हानिकारक है। ऐसे में आप अपने स्पर्म काउंट बढाने के लिए अन्य विकल्प चुन सकते है।