डायरिया से कैसे करें बचाव

मीट

अगर आप मांसहारी हैं तो उसे खाते वक्‍त ध्‍यान रखें कि वह अच्‍छी तरह से पकाया गया हो, नहीं तो उसमें पैरासाइट्स हो सकते हैं जो डायरिया का कारण बन सकते हैं।

हाथों को अच्‍छे से धोएं

डायरिया कीटाणुओ की वजह से फैलता है इसलिये गर्मियों में खाना पकाने और खाने से पहले अपने हाथों को अवश्‍य धोएं। बाहर से आने के बाद हाथों को जरुर धोएं।

मसालेदार भोजन से दूरी बनाएं

मसालेदार भोजन प्रकृति में एसिडिक होते हैं इसलिये इन्‍हें ना खाएं। इसके साथ ही कैफीन के ज्‍यादा सेवन से भी दूर रहें।

पूल

कई लोग गर्मियों में स्‍विमिंग ज्‍वाइन कर लेते हैं। लेकिन एक स्‍विमिंग पूल में कई लोग तैरते हैं , जिससे सूक्ष्मजीव पानी में फैल जाते हैं और वह आपको डायरिया दे सकते हैं। इसलिये स्‍विमिंग करने के बाद घर जा कर साफ पानी से जरुर नहाएं।

पानी

यह बीमारी पानी से बहुत जल्‍दी फैलती है। ध्‍यान रहे कि आप जहां भी पानी पियें वहां का पानी साफ सुथरा रहे। या फिर आप घर से पानी साथ ले कर चलें।

फल और सब्‍जियां

जब भी फल और सब्‍जियां खाएं, तो जरुर देखें कि वह ताजी होनी चाहिये। इसके अलावा उसे अच्‍छी प्रकार से धो कर ही खाएं।