सिर्फ 6 हफ्तों तक पिएं लौकी और अदरक का जूस, फिर देखें कमाल

Posted By: Lekhaka
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यदि आप कई बीमारियों को रोकने और उसका इलाज करना चाहते हैं, तो अपने दैनिक आहार में कुछ फल और सब्जियों को जोड़ना हमेशा बेहतर होता है।

अगर आपको सब्जियों को पकाकर खाने अच्छा नहीं लगता है, तो आप उनका रस पी सकते हैं।

health benefits of lauki

क्या आप जानते हैं कि लौकी का रस और अदरक का रस 7 से अधिक स्वास्थ्य लाभों का मिश्रण है? बस अदरक के रस के 2 बड़े चम्मच को एक गिलास लौकी के रस में मिक्स कर लें। आपका ड्रिंक तैयार है।

Bottle Gourd juice | Health benefits | औषधीय गुणों का खज़ाना है लौकी का जूस | Boldsky
इस पेय का सेवन प्रत्येक सुबह नाश्ते से पहले, कम से कम 6 सप्ताह के लिए करें। इससे आपको ये स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।
1) वजन घटाने में मददगार

1) वजन घटाने में मददगार

लौकी और अदरक में भरपूर मात्रा में एंजाइम होते हैं, जो आपके चयापचय दर को बढ़ा सकता है, ताकि वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए फैट सेल्स को तेजी से बर्न किया जा सके।

2) प्रतिरक्षा में सुधार

2) प्रतिरक्षा में सुधार

जैसा कि इस होममेड स्वास्थ्य पेय में एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन सी शामिल हैं, यह आपके भीतर ब्लड सेल्स को मजबूत कर सकता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है।

3) अपच का इलाज

3) अपच का इलाज

लौकी और अदरक के इस मिश्रण में विटामिन के मौजूद आपके पेट को शांत कर सकते हैं और एसिड के स्राव को कम कर सकते हैं, इस प्रकार अपच का इलाज कर सकते हैं।

4) दिल के लिए स्वस्थ

4) दिल के लिए स्वस्थ

कई शोध अध्ययनों ने कहा है कि, यह स्वास्थ्य पेय फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध है, इसलिए यह धमनियों में रक्त के थक्के को रोक सकता है, इस प्रकार आपके दिल को स्वस्थ रखने मददगार है।

5) तनाव कम करता है

5) तनाव कम करता है

चूंकि लौकी और अदरक के संयोजन को कोलिन के रूप में जाना जाता है, यह तनाव को कम कर सकता है। कोलिन तनाव को दूर करने के लिए मस्तिष्क रसायनों को संतुलित करने मददगार है।

6) ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है

6) ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है

यह प्राकृतिक पेय एंटीऑक्सिडेंट, खनिज और हेल्दी शुगर से भरा हुआ है, इसलिए सुबह इसे पीने से आप पूरे दिन सक्रिय और ताज़ा महसूस कर सकते हैं।

7) यूटीआई का इलाज करता है

7) यूटीआई का इलाज करता है

लौकी का रस का मिश्रण मूत्र पथ के संक्रमण के इलाज के लिए जाना जाता है, क्योंकि ये बैक्टीरिया विरोधी गुणों के साथ आता है जो मूत्र पथ को प्रभावित करने वाले बैक्टीरिया को मार सकता है।

English summary

Health Benefits Drink Bottle Gourd Juice With Ginger For 6 Weeks

Here is a health drink which can provide you with 7 health benefits, right at home!
Story first published: Friday, September 15, 2017, 8:00 [IST]
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