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इमली खाने के बाद इसके बीज न फेंके, डायबिटीज से लेकर दांतों के ल‍िए है बेस्‍ट मंजन

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इमली का नाम सुनते ही हर किसी के मुंह में पानी आ जाता है लेकिन क्या आपको पता है कि इमली सिर्फ स्वाद में टेस्टी होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। इसमें कई पोषक तत्व जैसी विटामिन सी, ई, बी, कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, पोटैशियम, मैगनीज और फाइबर होता है.

साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं लेकिन आजकल फिलहाल कोरोना वायरस के चलते लोगों को इमली खाने से बचना चाहिए क्योंकि इससे कई लोगों को गला बहुत ज्यादा खराब हो जाता है। इसलिए आज हम आपको इमली के बीच खाने के फायदें के बारे में बताएंगे। जी हां, इमली के बीज बहुत फायदेमंद होते हैं जो आपकी कई सारी हेल्थ प्रॉब्लम्स को दूर करने में आपकी काफी मदद करते हैं। एक्सपर्ट के मुताबिक ये कैल्शियम और मिनरल से भरपूर होता है इसलिए हड्डियों को मजबूत करता है और जोड़ों की समस्या को भी ठीक करता है। एक उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में कैल्शियम कम होने लगता है। जिससे हड्डियां कमजोर होने लगती हैं लेकिन इसके सेवन से महिलाओं की इस समस्या को भी दूर किया जा सकता है।

 हृदय के लिए लाभकारी हैं इमली के बीज

हृदय के लिए लाभकारी हैं इमली के बीज

इमली के बीजों में पोटैशियम की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। पोटेशियम रक्तचाप को संतुलित रखता है जिससे कि शरीर में हाईपरटेंशन का स्तर नियमित रहता है। हाइपरटेंशन का स्तर नियमित रहने से नसों में रक्त का प्रवाह सही से बना रहता है। इस तरह हृदय को अतिरिक्त मात्रा में कार्य करने की आवश्यकता नहीं पड़ती है और न ही उस पर किसी प्रकार का कोई भी प्रेशर पड़ता है। यही कारण है कि इमली के बीजों में हृदय रोगों को पछाड़ने की क्षमता होती है।

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प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत बनाएं

प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत बनाएं

इमली के बीज प्रतिरक्षा तंत्र को मज़बूत करने में सहायक होते हैं। ये हमारे शरीर को संक्रमणों से लड़ने की क्षमता प्रदान करते हैं। चूंकि इमली के बीज एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं अतः ये शरीर में होने वाले किसी भी प्रकार के इन्फेक्शन या एलर्जी को भी ख़त्म कर देते हैं।

 डायबिटीज़ से लड़ने में सहायक

डायबिटीज़ से लड़ने में सहायक

इमली के बीजों में इंसुलिन का उत्पादन बढ़ाने की क्षमता होती है। मधुमेह से पीड़ित व्यक्तियों के लिए इमली के बीज बहुत ज़्यादा फ़ायदेमंद होते हैं। इमली के बीज रक्त में मौजूद वसा के कणों को रक्त से अलग करने का कार्य करते हैं। इस तरह ये रक्त में वसा के स्तर को निम्न रखते हैं। इस प्रकार हम डायबिटीज़ से छुटकारा पाते हैं।

दांतों के लिए फ़ायदेमंद हैं इमली के बीज

दांतों के लिए फ़ायदेमंद हैं इमली के बीज

इमली के बीजों से बने पाउडर को दांतों पर रगड़ें। नियमित रूप से ऐसा करने पर दांतों में चमक आती है और वे मज़बूत बनते हैं। जो लोग स्मोकिंग करते हैं उन्हें अक्सर कमज़ोर दांतों या पीले दांतों की समस्या हो जाती है। ऐसे में उन्हें इमली के बीज फ़ायदा पहु्ंचा सकते हैं। इमली के बीज दांतों से संबंधित अनेक प्रकार की समस्याओं को ख़त्म करने में उपयोग किए जाते हैं। पीले दांतों की समस्या, कमज़ोर दांतों की समस्या या मसूड़ों से खून आने की समस्या, हर प्रकार की समस्या से छुटकारा पाने के लिए इमली के बीजों का इस्तेमाल किया जा सकता है।

कैंसर की संभावनाओं को करें कम

कैंसर की संभावनाओं को करें कम

इमली के बीजों से बनाया गया जूस कैंसर की संभावनाओं से छुटकारा देता है। इमली के बीजों में एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज़ पाई जाती हैं। इन प्रॉपर्टीज़ के कारण शरीर में ट्यूमर कोशिकाएं या एक्स्ट्रा कोशिकाएँ नहीं बनने पाती हैं। इस तरह शरीर को कैंसर की संभावनाओं से राहत मिलती है।

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हड्डियों के लिए इमली के बीजों के फायदे

हड्डियों के लिए इमली के बीजों के फायदे

हड्डियों के लिए इमली के बीज किसी वरदान से कम नहीं हैं। जब हड्डियों में मोच आ जाए या हड्डी फ्रैक्चर हो जाए तो ऐसे में इमली के बीजों से बनाया गया लेप इस समस्या का समाधान करता है। जिस जगह पर फ्रैक्चर हो रहा हो वहां पर इमली के बीजों से बनाया गया पेस्ट लेप के रूप में लगा दें। यह न सिर्फ़ फ्रैक्चर हुई हड्डी को ठीक करने का कार्य करता है बल्कि दर्द से भी काफ़ी हद तक राहत देता है।

English summary

Benefits of Tamarind Seeds for health

Tamarind seeds contain phosphorus, magnesium, vitamin c, potassium, calcium and amino acids. Tamarind seeds are shiny black in color and have numerous nutritional and health benefits.
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