नस पर नस चढ़ जाए तो ये आसान उपाय करें, सिर्फ चंद सैकंड में मिलेगा आराम

क्‍यों चढ़ जाती है नस

नस चढ़ने की स्थिति मांसपेशियों का अनैच्छिक रुप से सिकुड़ना होता हैं। कई बार इसमें मांसपेशियों तेजी से गंभीर रुप से सिकुड़ जाती है, जिस वजह से मांसपेशियों में कठोर गांठ बन जाती है और जिसकी वजह से प्रभावित नस कुछ देर के ल‍िए काम करना बंद कर देती हैं। इस वजह से असहनीय दर्द होने लगता है।

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नमक का उपाय

नस चढ़ने पर नमक का एक आसान सा उपाय आपको कुछ ही सेकेंड में राहत दिला सकता है। इसके लिए जब कभी आपके साथ ऐसा कुछ हो जाए तो तुरंत एक चुटकी नमक चाट लें। इसके अलावा दर्द वाली जगह पर बर्फ की सिकाई करने से भी तुरंत आराम मिलता है।

नमक और केला

नमक के अलावा केले का सेवन भी इस दर्द से राहत पहुंचाता है। आपको बता दें, केले में भरपूर मात्रा में पोटेशियम मौजूद होने की वजह से नस में नस चढ़ने पर आराम दिलाता है।

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ये भी करें उपाय

इसके अलावा आप एक और उपाय भी आजमा सकते हैं। आपके जिस पैर की नस चढ़ी है उसी तरफ के हाथ की बीच की उंगली के नाखून के नीचे के भाग को दबाएं और छोड़े। ऐसा तब तक करें जब तक दर्द ठीक न हो जाएं।