अच्‍छी खबर! रात में जल्‍दी सोने वाले मर्दों की स्‍पर्म क्‍वालिटी होती हैं अच्‍छी

By Gauri Shankar Sharma
Subscribe to Boldsky

एक स्टडी के अनुसार जो लोग पिता बनना चाह रहे हैं उन्हें स्वस्थ शुक्राणुओं के लिए आधी रात से पहले सोना ज़रूरी है। जो लोग 8 से 10 बजे के बीच सो जाते हैं उनके शुक्राणुओं की गतिशीलता ज़्यादा होती हैं, ये बेहतर स्विम करते हैं और अंडे को निषेचित करने का अवसर बढ़ जाता है।

दूसरी तरफ, जो पुरुष आधी रात के बाद सोते हैं उनमें शुक्राणुओं की संख्या कम होती है और उनके शुक्राणु जल्दी मर जाते हैं। 6 घंटे या इससे कम सोने पर यह स्थिति और भी बेकार होती है, इसके बजाय 9 घंटे सोने वालों के शुक्राणु ज़्यादा स्वस्थ रहते हैं।

 Men Who Sleep Early May Have Healthier Sperm!

चीन में हार्बिन मेडिकल विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने डेली मेल को बताया कि ज़्यादा देर से सोने और सही तरह आराम नहीं करने से शरीर में एंटीस्पर्म एंटीबॉडी का लेवल बढ़ता है- यह एक प्रोटीन है जो इम्यून सिस्टम में बनता है और स्वस्थ शूकाणुओं को खत्म करता है।

शुक्राणुओं की संख्या (स्‍पर्म काउंट) बढा़ने के लिये टिप्‍स

पहले की स्टडी में भी यह बात सामने आई है कि जो लोग 6 घंटे सोते हैं उनमें शुक्राणुओं की संख्या 8 घंटे सोने वालों से 25% कम होती हैं।

 Men Who Sleep Early May Have Healthier Sperm!1

मेडिकल साइंस मॉनिटर जर्नल में प्रकाशित इस अध्ययन के लिए टीम ने 981 स्वस्थ लोगों के स्लीपिंग पैटर्न पर शोध किया, जिन्हें 8 से 10 बजे, 10 से आधी रात या इसके बाद सोने के लिए कहा गया।

sleeping

उन्हें अपने अलार्म भरने के लिए भी कहा गया जिससे कि वे अध्यययन के अनुसार 6 घंटे या कम, 7 से 8 घंटे या 9 व इससे ज़्यादा घंटे सो सकें।

वैज्ञानिकों ने नियमित रूप से वीर्य के सैंपल लिए ताकि शुक्राणुओं की संख्या, आकार और गतिशीलता की जांच की जा सके – आईएएनएस के अनुसार

For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS
For Daily Alerts

    English summary

    Men Who Sleep Early May Have Healthier Sperm!

    For men wanting to become a father, going to bed before midnight may be key to healthier and fitter sperm, a study has showed.
    भारत का अब तक का सबसे बड़ा राजनीतिक पोल. क्या आपने भाग लिया?
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more