बच्‍चों को स्‍वस्‍थ रखना हो तो उन्‍हें सिखाएं ये स्वास्थ्य संबंधी आदतें

हाथ धोना सिखाएं

हाथ धोने और उन्हें साफ रखने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं।

अपने बच्चे को चुस्त रखें

व्यायाम करने से आप बहुत अच्छे तरीके से छोटी बीमारियों की संभावनाएं बहुत हद तक कम हो सकती हैं। ऐसा करने से आपके बच्चे के शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता सक्रिय हो जाती है।

भरपूर नींद

इस बात का ध्यान रखें कि आपका बच्चा समय पर सो जाए और अच्दी नींद ले सके। नींद की कमी से बीमारी हो सकती है।

आम देखभाल

आंखें, नाक और मुंह कुछ ऐसे स्थान हैं जहां से कीटाणु आपके शरीर में आसानी से प्रवेश कर सकते हैं। ध्यान रखें कि आपके बच्चे गंदे हाथों से अपने मुंह को न छुएं।

भोजन

अपने बच्चे को संतुलित आहार दें जिसमें अधिक फल तथा हरी सब्जियां हो जिससे रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

डॉक्टर से चेकअप

कभी-कभी अपने बच्चे को फैमिली डॉक्टर के पास ले जाएं और मामूली स्वास्थ्य मुद्दों की जांच के लिए रूटीन चैकअप करवाएं।