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सिर्फ ‘एक बात’ जो बनती है ब्रेकअप का कारण, जानें रिलेशनशिप में कैसे उसे रखें दूर

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जब एक स्वस्थ, खुशहाल और सफल रिश्ते को बनाए रखने की बात आती है, तो ये हमेशा कम्युनिकेशन पर चलता है। रिश्तों में परेशानियों के बारे में बात ये है कि वे पूरी तरह से सामान्य होती हैं, लेकिन आपके रिश्ते की सफलता को अलग करने में जो महत्वपूर्ण है, वो ये कि आप उन आने वाली समस्याओ और परेशानियों को कैसे संभालते हैं। ऐसे कई महत्वपूर्ण बाते हैं जो एक सफल रिश्ते में आती हैं और उन सभी में कम्युनिकेशन शामिल होता है। चाहे आप अपने फ्यूचर के बारे में एक साथ संवाद कर रहे हों, या फिर आपकी व्यक्तिगत करियर महत्वाकांक्षाएं, आपके परिवार के लिए आपकी सोच, वित्त, या आपकी सेक्स लाइफ। आपके पार्टनर के साथ खुले, ईमानदार और स्पष्ट होने के साथ सहज महसूस कराना कि आप कैसा महसूस करते हैं।

बिहेवियरल साइंटिस्ट ने इसको ऐसे बताया

बिहेवियरल साइंटिस्ट ने इसको ऐसे बताया

लोगान उरी, बिहेवियरल साइंटिस्ट, डेटिंग कोच, हिंग में रिलेशनशिप साइंस के निदेशक, और हाउ टू नॉट डाई अलोन: द सरप्राइज़िंग साइंस दैट हेल्प यू फाइंड लव लव के लेखक ने इस बारें मे समझाया कि कुछ कपल "अपना रास्ता तय करते हैं। दूसरे तरह के कपल एक रिश्ते के रोलर कोस्टर पर बैठे दिखाई देते हैं। उस पर कोई नियंत्रण या उत्तरदायित्व नहीं लेते हैं।

रिश्तों में बातचीत कैसे सुधारें

रिश्तों में बातचीत कैसे सुधारें

ठीक है, तो आप अपने रिश्तों में बातचीत के लेवल को कैसे सेट करें और उन खुशहाल कपल में से एक बनें? "ये वास्तव में कठिन बातचीत होने के बारे में है जब ऐसा होता है, समय के साथ, गलत कम्युनिकेश या या बातचीत की कमी के कारण रिश्ते अक्सर टूटने और बिखरने लगते हैं। आप अपने और अपने पार्टनर के साथ बातचीत को दिन-प्रतिदिन, और पार्टनर की प्रतिक्रियाओं के डर के बिना शुरू करें। आपको अपने रिश्ते को मजबूत करने और नाराजगी की भावनाओं से बचने में मदद मिलेगी।

1. अपनी बातचीत की आदतों के बारे में ईमानदार रहें

1. अपनी बातचीत की आदतों के बारे में ईमानदार रहें

आपका कम्युनिकेश कितना अच्छा है, इसके बारे में अपने आप से ईमानदार होना भी अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। सदियों पुराना नियम पहला कदम ये स्वीकार करना है कि कोई समस्या है। क्या आप खुद अनुमान लगाते हैं कि आपका साथी कैसा महसूस करता है? या बिना उनसे पूछे ही उनकी बात तय कर लेते हैं? आप लगातार अपने साथी द्वारा गलत समझे जाने का अनुभव करें। ये सभी संचार की कमी के संकेत हैं।

2. प्रेजेन्ट मोमेंट में रहें

2. प्रेजेन्ट मोमेंट में रहें

जब आपके साथी के साथ टकराव हो, तो उस पल में रहने की पूरी कोशिश करें। पास्ट में हुई चीजों को सामने लाने से बचें, क्योंकि वे आम तौर पर जो हाथ में है उसे यही किया जा सकता है और हाथ से निकल चुका है उसे एक सबक की तरह लेकर उस पर काम करें।

3. समाधान के बारें में बात करें

3. समाधान के बारें में बात करें

अगर आप अपने साथी के साथ किसी ऐसी चीज़ के बारे में बात कर रहे हैं, जो आपको परेशान करती है या रिश्ते में आपको कोई समस्या दिखाई देती है, तो कोशिश करें कि केवल समस्या या नकारात्मक भावना पर ध्यान केंद्रित न करें। इसके बजाय,उसका समाधान खोजें, आप गुस्से में हों क्योंकि वे अक्सर आपके कहने के बाद घर आने पर आपको बताना भूल जाते हैं। जो आपको लगता है कि उन्होंने गलत किया है, उस पर जोर देने के बजाय, शायद सुझाव दें या पूछें कि वे आप इस बात किस तरह से और कैसे जोड़े रखनें में मदद कर सकते हैं।

English summary

How to Avoid Miscommunication in Your Relationships in Hindi

If you are talking with your partner about something that bothers you or you see a problem in the relationship, try not to focus only on the problem or negative emotion. Instead, find a solution, you may be angry because they often forget to tell you when they come home after you say so. Instead of emphasizing what you think they did wrong, perhaps suggest or ask how they can help you relate to this.
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