क्या आप जानते हैं सेक्स ड्राइव के इन तथ्यों के बारे में !

1- उम्र नहीं बनती सेक्स ड्राइव में बाधा

आपने अक्सर ऐसा सुना होगा कि आपकी उम्र के साथ ही आपकी सेक्स लाइफ भी कम होती जाती है। लेकिन ऐसा नहीं होता, भले ही एक औरत की प्रजनन करने की क्षमता कम हो जाती है, लेकिन सेक्स ड्राइव ऊपर की तरफ होती जाती है। विशेषज्ञों की माने तो बढ़ती उम्र के साथ ही महिलाओं में सेक्स की क्षमता भी बढ़ जाती है। इसलिए उम्र का इस पर कोई खास असर नहीं पड़ता।

2- दिमाग का होता है महत्वपूर्ण योगदान

यौन इच्छाओं के लिए भी हमारा मस्तिष्क जिम्मेदार होता है। तभी आपके सेक्स ड्राइव से जुड़ी हर तरह की समस्या को मस्तिष्क से जांचा जाता है। हालांकि कुछ लोगों का मानना है कि सेक्स जैसी चीजें दिल के अनुसार होती हैं। लेकिन सेक्स करते समय आप सिर्फ दिल से नहीं बल्कि दिमाग से भी सोंचते हैं।

3- तनाव से सेक्स ड्राइव हो सकती है प्रभावित

इस भागदौड़ भरी लाइफ में तनाव से कोई नहीं भाग सकता। और तनाव आपकी सेक्स ड्राइव पर काफी बुरा असर डाल सकता है। इससे ना केवल आपकी सेक्स ड्राइव बल्कि आपका रिश्ता भी प्रभावित होता है। इसलिए आप ज्यादा जल्दी चिड़चिड़े ना हो और शांति से काम लें।

4- दवा भी हो सकती हैं जिम्मेदार

कई ऐसी दवाईयां होती हैं, जो कि आपकी कामेच्छा को कम करती हैं। मेनोपॉज से ग्रस्त महिलाओं पर इसका ज्यादा प्रभाव पड़ता है। और अगर आप गर्भनिरोधक गोलियां खाती है तो ये भी आपकी सेक्स ड्राइव को कम करने के लिए जिम्मेदार होती हैं। इसलिए अगर आपको ऐसा लगता है कि आपकी सेक्स ड्राइव पहले की अपेक्षा कम हो रही है तो आप अपने डॉक्टर से संपर्क कर सकती हैं।

5- हेल्दी भोजन का करें सेवन

सेक्स ड्राइव को कम करने में आपका भोजन भी महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है। हालांकि कई ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं, जिनका सेवन करने से आपके शरीर को तो लाभ मिलता ही है। साथ ही प्राकृतिक रुप से आपकी कामोत्तेजना भी बढ़ती जाती है । इसलिए आप भी अपनी सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के लिए अपनी डाइट में डार्क चॉकलेट, तुलसी, दालचीनी, इलायची, लहसुन, गाजर, शहद, नारियल पानी और तरबूज तो शामिल करें।

6- योगा बना सकता है आपकी सेक्स ड्राइव बेहतर

नियमित तौर पर योगा करने से ना केवल तनाव कम होता है, बल्कि इससे आपकी सेक्स ड्राइव भी सही तरीके से चलती है।योग को करने से योनि क्षेत्र में रक्त का संचार बढ़ता है। इसलिए जरुरी है की आप नियमित रुप से योगा करें।

7- डॉक्टर को दिखाएं

अगर आप अपनी सेक्स ड्राइव में किसी भी तरह की परेशानी झेल रहे हैं तो ऐसे में शर्माएं नहीं बल्कि अपने डॉक्टर से जाकर मिले और उनसे अरने परेशानी शेयर करें।