वर्क फ्रॉम होम: आंखों को आराम देने के लिए इन घरेलू प्रोडक्ट का करें इस्तेमाल

खीरा

आंखों को आराम देने के लिए खीरा सबसे अच्छा प्रोडक्ट माना जाता है। आंखों को रिलैक्स करने के लिए खीरे को अच्छी तरह से धो कर, उनके दो पतले पतले टुकड़े काट लें। अपनी आंखो पर इस टुकड़े को करीब 30 मिनट तक के लिए रख लें। 30 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा धे लें। ऐसा करने से आपकी आंखों की थकान कम हो जाएगी।

गुलाब जल

गुलाब जल का इस्तेमाल अक्सर चेहरे के ग्लो के किया जाता हैं। लेकिन गुलाब जल का यूज आंखों को आराम देने के लिए किया जाता है। कॉट्न में गुलाब जल लगाकर 10 से 15 मिनट के लिए आंखो पर रख लें। इससे आपके आंखों की थकान कम हो जाएगी।

पैरों के तलवों की मसाज

लॉकडाउन के दौरान स्क्रीन पर ज्यादा काम करने की वजह से आपकी आंखें थकी थकी रहती है तो रोज रात को सोने से पहले पैरों के तलवों की मसाज करें। सरसों को तेल से मसाज करने से आंखों को रिलैक्स मिलता है।

8 घंटे की नींद

लॉकडाउन की वजह से लोगों का लाइफस्टाइल घर में काफी बदल गया है। लोग देर रात तक फिल्म देखते है और फिर सुबह ऑफिस के काम के लिए जल्दी उठते है इस वजह से भी आंखों में थकान देखने को मिलती हैं। आंखो की थकान कम करने के लिए 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए।

ठंडा दूध

आंखों की थकान कम करने के लिए ठंडा दूध काफी कारगर उपाय है। ठंडे दूध से आंखों की मसाज करने से आप फ्रेश फील करेंगे। दूध में कई तत्व पाये जाते है जो आंखो की थकान को कम करने में मदद करते है।

गुलाब की पंखुडियां

आंखों को आराम देने के लिए गुलाब की पंखुडियां बहुत ही काम की हैं। गुलाब की 10 से 20 पंखुडियों को पानी डालकर कुछ घंटे के लिए रख दें। इसके बाद इस पानी से आप आपनी आंखे धो लें। इससे आंखों की थकावट दूर हो जाएगी।

कच्चा आलू

ज्यादा समय स्क्रीन का यूज करने से आंखों में थकान होने लगती है साथ ही आंखों के नीचे काले घेरें होने लग जाते हैं। इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए आप कच्चे आलू का यूज कर सकते हैं। आलू के पतले टुकड़े काटकर फ्रिज में रख दें, जब यह ठंडा हो जाए तो इन्हें आंखों पर लगा लें। इससे आपको काफी अच्छा फील होगा।