स्‍किन केयर एक्‍सपर्ट से जानें, अपनी स्‍किन की देखभाल कैसे करें

सलाह #1

कुछ अध्ययन यह दावा करते हैं कि दुग्ध उत्पादों का नियमित तौर पर सेवन करने से मुंहासों की समस्या हो सकती है। तो यदि आपको मुंहासों की समस्या है तो जितना संभव हो दुग्ध उत्पादों का सेवन करना टालें।

सलाह #2

यदि आपकी त्वचा के रोम छिद्र बड़े और खुले हुए हैं तो नियमित तौर पर अपनी त्वचा को एक्स्फोलियेट करें और टोनिंग करें। इअके अलावा आप रोम छिद्रों के आकार को छोटा करने के लिए सैलिसिलिक एसिड का उपयोग भी कर सकते हैं।

सलाह #3

यदि आप त्वचा से संबंधित समस्याओं जैसे मुंहासे, पिगमेंटेशन और व्हाइटहैड्स से दूर रहना चाहते हैं तो अपने तकिये के कवर, चादर और टॉवेल नियमित तौर पर धोएं। इन सब चीज़ों पर बहुत अधिक बैक्टीरिया बन जाते हैं तथा इन चीज़ों पर जमी हुई धूल से आपकी त्वचा को नुकसान पहुँच सकता है।

सलाह #4

यदि आपकी त्वचा शुष्क है तो चेहरे को बार बार न धोएं तथा चेहरा धोने के लिए माइल्ड फेस वॉश का उपयोग करें। इस बात का ध्यान रखें कि हर बार चेहरा धोने के बाद मॉस्चराइज़र लगायें।

सलाह #5

भले ही बाहर बादल हों फिर भी सनस्क्रीन का उपयोग करें। धूप न होने पर बहुत से लोग सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करते परन्तु ऐसा करने से अल्ट्रा वायलट किरणों से उनकी त्वचा की रक्षा नहीं हो पाती।

सलाह #6

इस बात का ध्यान रहे कि त्वचा के लिए आप जिन उत्पादों का प्रयोग कर रहे हैं उन उत्पादों में किसी भी प्रकार की सुगंध नहीं होनी चाहिए क्योंकि जिन उत्पादों में कृत्रिम सुगंध होती है उसके कारण कुछ लोगों को एलर्जी और अनचाहे दुष्परिणाम हो सकते हैं।

सलाह #7

रसायन युक्त उत्पादों का उपयोग करने के बजाय हर्बल या त्वचा की देखभाल के प्राकृतिक उपायों को अपनाएँ क्योंकि ये कम नुकसानदायक होते हैं तथा इनका कोई दुष्परिणाम भी नहीं होता।