डेंगू के बुखार से आराम पाना है तो पिएं ये 11 तरह के जूस

1. अनानास का जूस:

अनानास के जूस में ढेरे सारे एंटी-आक्सीडेंट होते हैं जोकि प्लेटलेट काउंट बढाने में प्रभावी होते हैं। यह जूस शरीर में लिम्फोसाइट्स को बढाते हैं जो इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं और इम्युनिटी को बढाते हैं। एक कप अनानास के बीज को दो कप पानी में पीसकर पीने से अधिक लाभ होता है।

2. एलोवेरा का जूस:

प्लेटलेट काउंट बढाने के लिए एमिनो एसिड बहुत ही जरुरी होते हैं जोकि अगर हम एलोवेरा का जूस पीते हैं तो उससे अधिकता में मिल जाते हैं। यह जूस बीमारी फ़ैलाने वाले वायरस को मारकर बुखार से तुरंत आराम देता है।

3. पपीते की पत्ती का जूस:

पपीता में बहुत अधिक मात्रा में विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं जोकि शरीर का प्लेटलेट काउंट बढाने के साथ इम्युनिटी को भी बढाते हैं। पपीते की पत्तियों को पानी के साथ पीसकर रोजाना 4 से 5 चम्मच खाने से आराम मिलता है।

4. अमरुद का जूस:

अमरुद में मौजूद विटामिन A शरीर को रिकवर करने में तेजी प्रदान करता है। इसमें मौजूद विटामिन C इम्युनिटी प्रदान करके इन्फेक्शन से बचाता है और डिहाइड्रेशन को रोकता है। दो अमरुद लेकर उसे छोटे छोटे टुकड़ों में काटकर पानी के साथ पीसकर उसके पानी को पीने से आराम मिलता है।

5. नीम की पत्ती का जूस:

नीम सर्वाधिक इम्युनिटी देने वाला पौधा है। यह शरीर के व्हाइट ब्लड सेल्स को बढ़ाकर इन्फेक्शन से बचाता है। नीम की पत्ती को पीसकर पेस्ट बना लें और पानी के साथ रोजाना दिन में दो बार लें। इससे डेंगू में आराम मिलता है।

6. आंवला का जूस:

आंवले का जूस विटामिन सी से भरा होता है जो शरीर में एंटी-बोड़ीज का निर्माण करता है जिससे इन्फेक्शन से लड़ने में मदद मिलती है। इस जूस का सेवन करने से बुखार में आराम मिलता है।

7. तुलसी का जूस:

तुलसी की हमारे देश में पूजा की जाती है जिसके बहुत सारे औषधीय गुण हैं। यह डेंगू से लड़ने में और इम्मुन्टी को बढाने में मदद करता है। तुलसी की पत्तियों का पेस्ट बना लें और इसे पानी के साथ मिलाकर पियें आपको आराम मिलेगा।

8. गाजर, लौकी और नींबू का जूस:

गाजर में विटामिन A होता है, नींबू में विटामिन C और लौकी शरीर में लिक्विड की कमी को पूरा करता है। इन सभी सब्जियों को पीसकर पानी में मिला लें और छानकर इसका दिन में दो बार सेवन करें आपको आराम मिलेगा।

9. जौ के घास का जूस:

जौ के घास का लगातार सेवन करने से शरीर को भरपूर न्यूट्रीयेंट्स मिलते हैं और साथ ही इन्फेक्शन से लड़ने में मजबूती भी मिलती है। यह शरीर के टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालकर उसे डीटोक्सीफाई करता है।

10. संतरे का जूस:

संतरे के जूस में ढेर सारे एंटी-आक्सीडेंट होते हैं जोकि फ्री रेडिकल डैमेज को रोकते हैं। संतरे के जूस का सेवन करने से ज्यादा मूत्र निकलता है जिससे सारे टॉक्सिक पदार्थ बाहर हो जाते हैं। बाज़ार में ढेर सारे संतरे का जूस मौजूद हैं, अगर आप चाहें तो इसे घर पर भी बना सकते हैं।

11. किवी जूस:

किवी में बहुत अधिक मात्रा में विटामिन सी और एंटी-आक्सीडेंट होता है जो ब्लड प्लेटलेट काउंट को बढाता है। कई सारे अध्ययनों ने यह बताया है कि किवी डेंगू को रोकने के लिए सारे फलों से ज्यादा असरदार है। दो किवी को पीसकर एक कप पानी में मिलाकर उसे छानकर पीने से प्लेटलेट काउंट तेजी से बढ़ता है।

डेंगू से बचने की कोई भी ख़ास दवा हमारे देश में अभी तक नहीं बनी है। इसके होने के बाद हम लोग केवल इसे रोक सकते हैं जिससे हमारा प्लेटलेट काउंट कम ना होने पाए।