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आलू का जूस पीने से होते हैं ये लाजवाब फायदे, एक बार पीकर जरुर देखें

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आलू एक ऐसी सब्‍जी है जो आसानी से हर किसी के रसोई में मिल जाएगी। आलू को फैटी फूड की श्रेणी में रखा जाता है इसल‍िए लोग आलू खाने से बचते हैं। अगर आप भी आलू को अनहेल्‍दी फूड मान रहे है, तो जान लीजिए के आलू बहुत गुणकारी है, बस इसे सही तरह से इस्तेमाल करके आप इससे होने वाले फायदों पा सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आलू का सेवन सिर्फ सब्जी के तौर पर ही नहीं बल्कि जूस के रूप में भी कर सकते हैं।

जी हां, आपने सही पढ़ा। आलू का रस सेहत के ल‍िए बहुत फायदेमंद होता है। इसे पीने से आप शरीर से जुड़ी कई समस्‍याओं का हल पा सकती हैं।

 गठिया की समस्‍या को करता है कम

गठिया की समस्‍या को करता है कम

आलू के जूस को पीने से यूरिक एसिड शरीर से बाहर निकलता है जो गठिया की सूजन को कम करने का काम करता है। अर्थराइटिस से परेशान लोगों को दिन में दो बार आलू का जूस पीना चाहिए। यह दर्द व सूजन से राहत देता है। शरीर में खून के संचार को भी बेहतर बनाता है।

पेट में जलन को करें दूर

पेट में जलन को करें दूर

गैस की समस्या से परेशान है तो आलू का रस आपको इससे छुटकारा दिला सकता है। इसे रोजाना आधा कप पिएं। अक्सर लोग पेट में जलन की शिकायत करते हैं ऐसा होने पर इस जूस को तुरंत पिएं पेट की जलन में आराम मिलेगा।

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दिल की बीमार‍ियों से बचाएं

दिल की बीमार‍ियों से बचाएं

आलू के रस को पीने से आप आसानी से अपने कोलेस्ट्रोल के स्तर को नियंत्रण में रख सकते हैं। हार्ट डिसीज़ और स्ट्रोक से बचने और इसे कम करने के लिए आलू सबसे अच्छा उपाय है।

जापानी लोगों का देसी नुस्‍खा

जापानी लोगों का देसी नुस्‍खा

लिवर और गॉल ब्लैडर में मौजूद टॉक्सिन को निकालने में आलू का जूस खूब मदद करता है। जापानी लोग हेपेटाइटिस से निजात पाने के लिए आलू के जूस का इस्तेमाल करते हैं।

बालों के ल‍िए भी हेल्‍दी

बालों के ल‍िए भी हेल्‍दी

आलू के जूस को नियमित बालों में लगाने से बाल लम्‍बें और चमकदार हो सकते हैं। एक आलू को लेकर इसका छिलका निकाल लें। इसके टुकड़ों को काटकर पीस लें। अब इससे रस निकाल लें और इसमें शहद और अंडे का सफेद भाग मिला लें। अब इस पेस्ट को बालों पर लगाएं. दो घंटे तक रखें और उसके बाद शैम्पू से धो लें।

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दाग-धब्‍बे हटाएं

दाग-धब्‍बे हटाएं

अगर आपके चेहरे में दाग, धब्बे और पिपंल है तो आलू का रस काफी फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी और बी कॉम्प्लेक्स के साथ पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस जैसे मिनरल्स होते हैं जो स्किन के लिए बहुत फायदेमंद हैं। ये आपके आंखों के नीचे के डार्क सर्किल दूर करने में भी मदद करता है।

English summary

Potato Juice: Seven Reasons to Drink

Keep reading to learn more about the benefits potato juice has to offer.
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