मानसिक रोग हो तो आजमाएं योग

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By Purnima Singh

Published: Saturday, April 7, 2012, 9:00 [IST]

लखनऊ। योगा सिर्फ सामान्य लोगों को ही नहीं बल्कि बीमार लोगों को भी करना चाहिए। योगा करने से शरीर की हार्मोनल ग्रन्थियां उत्तेजित होती हैं जिससे निकलने वाले हार्मोन रोगी को कई मर्जों से बचाते हैं। योगा के दौरान किए जाने वाले आसन शरीर की अलग-अलग ग्रन्थियों को प्रभावित करते हैं जिससे सम्बन्धित ग्रन्थियों से निकलने वाला हार्मोन व्यक्ति के स्वास्थ्य पर अनुकूल व प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।

रिसर्च में यह तथ्य सामने आया है कि मानसिक रोगी यदि योगा करें तो मानसिक रोग में काफी राहत मिलती है। निमहैन्स बैंगलोर के पूर्व विभागाध्यक्ष प्रो. बीएन गंगाधर का कहना है कि मानसिक रोगों में योगा असरकारी है। यदि मानसिक रोगी को दवाओं के साथ योगा की सलाह दी जाए तो वह उसके ठीक होने की समय सीमा काफी कम हो जाती है।

छत्रपति शाहूजी महाराज में आए प्रो. गंगाधर ने न्यूरोबायोलॉजी ऑफ योग थिरेपी विषय पर व्याख्यान दिया। उन्होंने कहा कि योगा के क्षेत्र में रिसर्च करने पर पता चला कि योगासन का प्रभाव शरीर के सभी अंगों पर होता है। योगासन से शरीर में कई जैविक बदलाव देखे गए हैं चाहे रक्त संचार की बात हो या फिर हार्मोन्स के स्रावित होने की प्रकिया सभी योग के माध्यम से काबू किया जा सकता है।

उन्होंने बताया कि योग का प्रयोग मानसिक रोग के इलाज में किया जा सकता है। प्रो. गंगाधर के अनुसार कई मरीजों पर किए गए प्रयोग से पता चला कि योग से मानसिक रोग को जल्द ही ठीक किया जा सकता है। उन्होंने बताया कि योग के कुछ ऐसे आसन हैं जिनकों करने से शरीर में न्यूरोबायोलॉजिकल बदलाव होते हैं जो मानसिक रोग के इलाज में मददगार साबित होते हैं। उन्होंने कहा कि योग से तनाव तो कम होता है और तनाव मानसिक रोग का एक बड़ा कारण है। इस अवसर पर उन्होंने अपनी दूसरी रिसर्च ईसीटी (इलेक्ट्रो कन्वल्सिव थिरेपी) पर प्रकाश डाला। प्रो. गंगाधर के अनुसार ईसीटी का प्रयोग अवसाद आदि में किया जाता है और इससे मरीज को काफी राहत मिलती है।

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।