एलर्जिक राइनाइटिस से राहत पाने के 9 आयुर्वेदिक उपचार

1) तुलसी-

इसमें यूजेनॉल तत्व होता है जिस वजह से तुलसी को एक औषधीय जड़ी बूटी माना जाता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जिस वजह से यह एलर्जी के लक्षणों को कम करके आपको बेहतर सांस देते हैं। इसके लिए आप तुलसी के पत्तों की चाय बनाकर पी सकते हैं।

2) नीम-

इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण होते हैं जिस वजह से ये किसी भी तरह की एलर्जी और माइक्रोबियल इन्फेक्शन के इलाज के लिए उपयोगी है।

3) अश्वगंधा-

अश्वगंधा मानव शरीर के सामान्य स्वास्थ्य के लिए उचित है। यह प्रतिरक्षा में सुधार करता है और टी-कोशिकाओं को आक्रमणकारियों की पहचान करने और उन्हें लड़ने में मदद करता है।

4) दालचीनी-

दालचीनी एक प्राकृतिक औषधि है जो नाक के लिए बेहतर है। यह श्वास को आसान बनाता है और बलगम के स्राव को रोकने में मदद करता है हालांकि, इसका इस्तेमाल लंबी अवधि तक नहीं करना चाहिए।

5) हल्दी-

इसमें एंटी एलर्जिक, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं। यह सभी तत्व राइनाइटिस से लड़ने में मदद कर सकते हैं। शहद और हल्दी का मिश्रण नाक के लिए सबसे अच्छा है।

6) आंवला-

अमला विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है और इससे इम्युनिटी बढ़ती है। यह एंटी एलर्जिक होता है और सूजन को रोक सकता है। यह तब भी फायदेमंद होता है, जब बीमारी पित्त चरण में होती है। त्रिफला पाउडर, जिसमें से आमला एक प्रमुख घटक है, राइनाइटिस के लिए बेहतर चीज है।

7) लिकरिस-

इससे कफ को रोकने में मदद मिल सकती है। इसका एंटी हिस्टामीन प्रभाव भी पड़ता है। आप बेहतरीन प्रभावों के लिए शहद और हल्दी मिश्रण में एक चुटकी डाल ले सकते सकते हैं।

8) अदरक-

अदरक सूजन को कम कर सकता है, गले में गले को शांत कर सकता है और चयापचय में सुधार करने के लिए एक बायोहेंसर के रूप में कार्य करता है।

9) प्याज-

छोटे प्याज में उच्च एंटी वायरल गुण होते हैं। इसे गुड़ के साथ मिलाकर इसे कुछ समय के लिए छोड़ दें। इस मिश्रण से राइनाइटिस से राहत मिलती है।