Just In
- 11 hrs ago Blackheads Removal Tips: नहीं निकल रहे हैं ठुड्डी पर धंसे हुए ब्लैकहेड्स? 5 मिनट में ये नुस्खें करेंगे काम
- 12 hrs ago आम पन्ना से 10 गुना ज्यादा ठंडक देता है इमली का अमलाना, लू से बचने का है देसी फार्मूला
- 13 hrs ago रूबीना दिलैक ने शेयर किया स्तनपान से जुड़ा दर्दनाक एक्सपीरियंस, नई मांए ने करें ये गलती
- 14 hrs ago Gajalakshmi Yog April 2024: 12 वर्षों के बाद मेष राशि में बनेगा गजलक्ष्मी राजयोग, इन 3 राशियों पर बरसेगा पैसा
Don't Miss
- News VASTU TIPS : घर में समृद्धि लाना है तो इन उपायों पर गौर फरमाइए
- Education UP Board 12th Result 2024: यूपी बोर्ड 12वीं रिजल्ट 2024 कल 2 बजे आयेगा, यहां देखें UPMSP Result डाउनलोड लिंक
- Movies OOPS: बेटे अरहान से गंदी बातें करने के बाद अब इस हाल में दिखी मलाइका, बार-बार ठीक करती रही लटकती फिसलती ड्रेस
- Technology Vivo के इस 5G फोन की कल होने जा रही एंट्री, लॉन्च से पहले कीमत से लेकर फीचर्स तक की डिटेल लीक
- Travel हनुमान जयंती : वो जगहें जहां मिलते हैं हनुमान जी के पैरों के निशान
- Finance Employee Count: देश की टॉप IT कंपनियों में कम हो गए 63,759 कर्मचारी, जानें किस कंपनी में कितने लोग हुए कम
- Automobiles 3 करोड़ की कार में वोट डालने पहुंचे साउथ सिनेमा के दिग्गज स्टार Dhanush, फैंस ने किया स्वागत
- Sports Japan Open 2023: सेमीफाइनल में पहुंचे लक्ष्य सेन, एचएस प्रणय की विक्टर एक्सेलसन से भिड़ंत आज
प्रीमेच्योर इजेकुलेशन को पुरुष ऐसे करें कंट्रोल, कंडोम और सेक्स पोज़िशन में लाएं बदलाव
सेक्स से जुड़ी ऐसी कई समस्याएं है जैसे इरेक्टाइल डिस्फंक्शन और प्रीमच्योर इजैक्युलेशन जिनके बारे में अक्सर पुरुष बात करने से कतराते हैं, शर्माते हैं। लोग खुलकर इस समस्या के बारे में बात करने से ज़्यादा इनसे बचना बेहतर समझते है। शीघ्रपतन की समस्या का असर व्यक्ति की सेक्स लाइफ पर पड़ता है। इस समस्या के समाधान के लिए लोग नीम-हकीमों के चक्कर तक लगाने लग जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं की छोटी-छोटी इन टिप्स को ध्यान में रखकर पुरुष प्रीमच्योर इजैक्युलेशन यानी शीघ्रपतन की समस्या से बच सकते हैं।
एक स्टडी की मानें तो करीब 30 प्रतिशत वयस्क पुरुष इजैक्युलेशन की समस्या का सामना करते हैं। इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसे टिप्स दे रहे हैं जिन्हे ध्यान में रखकर पुरुषों की इजैक्युलेशन से जुड़ी समस्या हो जाएगी दूर...
मास्टरबेट करने से नहीं होगा इजैक्युलेशन
अगर आप सेक्स करने से 1 या 2 घंटे पहले मास्टरबेट करते हैं तो इंटरकोर्स के दौरान आप अपने इजैक्युलेशन टाइमिंग को डीले कर सकते हैं। यानी सेक्स से पहले मास्टरबेट करें तो जल्दी इजैक्युलेशन नहीं होगा।
Most Read : क्या मास्टरबेट करने से पुरुष हो जाते है गंजे, जाने सच है या मिथक
सेक्स पोजिशन में बदलाव
इंटरकोर्स के दौरान सेक्स पोजिशन में बदलाव करके भी आप इजैक्युलेशन की समस्या से बच सकते हैं, जिसमें आपकी सेंसेटिविटी कम हो सके। आप चाहें तो खुद टॉप पोजिशन में रहने की बजाए पार्टनर ऑन टॉप पोजिशन को ट्राई कर सकते हैं।
कंडोम की क्वालिटी पर दे ध्यान
हो सकता है आपकी इस समस्या के पीछे आपका कंडोम कुछ हद तक जिम्मेदार हो। क्योकि हो सकता हैं जो कंडोम आप यूज कर रहे हों वह बहुत पतला हो जिस वजह से आप जल्दी उत्तेजित हो जाते हों। ऐसे में थोड़ा थिक यानी मोटा कॉन्डम यूज करें। ऐसा करने से आपकी उत्तेजना धीरे-धीरे बढ़ेगी और आपको इजैक्युलेट करने में भी वक्त लगेगा।
गहरी सांस लें
इंटरकोर्स के दौरान अगर आप गहरी सांस लें तो आपका इजैक्युलेटरी रिफ्लक्स (इजैक्युलेशन के दौरान शरीर में जो ऑटोमैटिक रिफ्लक्स होता है) कुछ देर के लिए रुक जाएगा और आप देर से इजैक्युलेट कर पाएंगे।
पार्टनर को रिलेक्स फील कराएं
नर्वस और स्ट्रेस भी पुरुषो में इजैक्युलेशन की समस्या को भी बढ़ता है। इसलिए इंटरकोर्स से पहले अपन पार्टनर को रिलेक्स महसूस कराएं। उनसे इस बारे में खुलके बात करें। सेक्स से पहले प्री योगा, फोरप्ले, मैडिटेशन और मसाज जैसी थेरेपी भी शीघ्रपतन की समस्या को दूर करता है। जरुरत पड़े तो डॉक्टर से भी मिल सकते हैं