सर्दियों में तुलसी वाले दूध पीने से होते हैं कई फायदे, कैंसर को रखें दूर

माइग्रेन

अगर सिर बहुत दर्द करता है तो दूध में तुलसी और चुटकीभर हल्‍दी मिलाकर पीने से राहत मिलती है। सिरदर्द अगर‍ किसी को हर कुछ दिन पर सिर में दर्द होने लगता है तो उसे तुलसी और दूध को फेंटकर हर सुबह पी लेना चाहिए। इससे उस व्‍यक्ति को आराम मिलेगा और जल्‍द ही माईग्रेन जैसी बीमारी भी दूर हो जाए

बढ़ती है इम्यूनिटी

तुलसी के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं। इस दूध में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं, जो वायरल फीवर, सर्दी, खांसी व जुकाम ठीक करने में सहायक होते हैं।

तनाव में कमी

तुलसी के पत्तों में हीलिंग गुण होते हैं। अगर आप तनाव, डिप्रेशन जैसी समस्या से घिरे रहते हैं तो रोजाना इस दूध को पिएं। दिमाग शांत रखने के लिए इसे ठंडा करके पीना ज्यादा फायदेमंद होगा। मानसिक तनाव और चिंता दूर करने में यह दूध सहायक होता है।

कैंसर होने से बचाएं

तुलसी में कई एंटीबायोटिक और एंटीऑक्‍सीडेंट गुण भी होते हैं और दूध में सारे अन्‍य पोषक तत्‍व होते हैं जिसकी वजह से कैंसर जैसी घातक बीमारी, शरीर के कमजोर न होने की स्थिति में पनप नहीं पाती है।

होता है वजन कम

अगर आप बढ़ते हुए वजन से परेशान हैं तो तुलसी वाला दूध पीना शुरू करें। इससे मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और वजन कम करने में मदद मिलती है। सांस संबंधी समस्याओं को दूर करने में भी यह दूध सहायक होता है।

कैसे बनाएं इसे

सबसे पहले डेढ़ गिलास दूध को उबालें। जब दूध उबलना शुरू हो जाएं तब इसमें 8 से 10 तुलसी की पत्तियां डालें और उबलने दें। दूध के एक गिलास रहने पर गैस बंद कर दें। इसे गुनगुना करके पिएं