सर्दियों में होती है शीतपित्त, जानें इसके कारण और घरेलू इलाज

क्या नहीं खाना चाहिए?

पित्ती उछलने पर क्या करना चाहिए? यह सवाल लोगों के मन में जरूर आता है, तो ऐसी स्थिति में आपको कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए, जिनके बारे में हम आपको यहां बता रहे हैं:

दूध और दुग्ध उत्पाद

फर्मेंटेड, मसालेदार, नमकीन और खट्टे खाद्य पदार्थ

मछली और अन्य मांसाहारी खाद्य पदार्थ

चीनी और प्रोसेस फूड

शराब, ठंडा पानी या अन्य ठंडे पेय का सेवन

इसके अलावा ठंडे की हवा के संपर्क से भी बचना चाहिए।

पित्ती से बचने के टिप्स

जहां तक ​​हो सके, नमक का सेवन सीमित करें और दही, दही जैसे खट्टे पदार्थों से परहेज करें और इसके स्थान पर करेले जैसे कड़वे भोजन का सेवन करें।

इस स्थिति में प्याज और लहसुन को अच्छा माना जाता है।

एक खाद्य डायरी बनाए रखें ताकि भोजन के प्रकार और लक्षणों की उपस्थिति के बीच संबंध को नोट किया जा सके।

चीनी, गुड़ और शराब सहित सभी मिठाइयों से बचें।

असंगत खाद्य पदार्थों, खट्टे खाद्य पदार्थों और भारी खाद्य पदार्थों से बचें जिन्हें पचाना मुश्किल होता है।

ताजा तैयार, आसानी से पचने योग्य खाद्य पदार्थ लें।

पके हुए चने (फलियां), करेले की सब्जियां और अनार खाएं।

चीनी की जगह शहद का प्रयोग करें।

एक दिन का उपवास करें या बहुत हल्का भोजन करें जैसे उबले हुए चावल, सब्जी का सूप आदि।

उल्टी की इच्छा को दबाने से बचें।

तनाव इस स्वास्थ्य स्थिति को खराब करने के लिए जिम्मेदार है। आपको ऐसी तकनीकों का अभ्यास करना चाहिए जो आपके मन और आत्मा को आराम दें, जैसे कि ध्यान, योग और गहरी साँस लेना। ये तनाव से राहत दिलाने में कारगर हैं।

यदि उपरोक्त लक्षण सांस लेने में कठिनाई, उल्टी, दिल की धड़कन या रक्तचाप में भिन्नता के साथ हैं, तो रोगी को अस्पताल में आपातकालीन देखभाल के लिए ले जाया जाना चाहिए।

आयुर्वेद में पित्ती या शीतपित्त का उपचार

आप आयुर्वेदिक चिकित्सा उपचार के साथ छत्ते की समस्या का इलाज कर सकते हैं, कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां जैसे हरिद्रा (करकुमा लोंगा), नीम (अज़ादिराच्टा इंडिका), शिरीष (अल्बेज़िया लेबॉक), अश्वगंधा (विथानिया सोम्निफेरा), शिरीष (अल्बेज़िया लेबॉक), वासा उपचार में बहुत अच्छा काम करती हैं। पित्ती का। आयुर्वेदिक दवाओं और पंचकर्म प्रक्रियाओं के साथ दोष का उन्मूलन और शरीर के विषाक्त पदार्थों का शुद्धिकरण पित्ती को ठीक करने के लिए आवश्यक है। अभ्यंग (मालिश), स्वेदन (सेंक), वामन (उल्टी), और विरेचन (प्रेरित लूज मोशन) पित्ती के इलाज में बहुत प्रभावी हैं।