यौन संबन्‍ध बनाने के बाद जरुर अपनाएं ये वेजाइनल हाइजीन टिप्स

1. पेशाब करना ना भूलें:

सलाह दी जाती है कि यौन संबन्‍ध बनाने से पहले और बाद में पेशाब करना जरुरी है। इससे मूत्रमार्ग में जो टॉक्‍सिन और बैक्‍टीरिया जमा होंगे, वह निकल जाएंगे।

2. सादे पानी से धोएं:

बाजार में मिलने वाले जितने भी वेजाइनल वॉश होते हैं, वे प्राइवेट पार्ट को नुकसान पहुंचाते हैं। इसलिये उनका प्रयोग करने की बजाए हमेशा सादे या गुनगुने पानी का प्रयोग करें।

3. साफ अंडरवेयर पहने:

वेजाइना को धोने के बाद एक साफ अंडरवेयर पहने, जिससे आपको इंफेक्‍शन ना हो।

4. पानी पियें:

सेक्‍स के बाद बहुत से लोग या तो खाना पसंद करते हैं या फिर स्‍मोकिंग करना। सलाह दी जाती है कि आप सेक्‍स के बाद 2-3 गिलास पानी पियें।

5. प्रोबायोटिक्‍स लेना ना भूलें:

अपनी वेजाइना हेल्‍थ को बरकरार रखने के लिये अच्‍छा रहेगा कि सेक्‍स के बाद आप प्रोबायोटिक्‍स खा लें। इससे वेजाइना में अच्‍छे बैक्‍टीरिया बने रहेंगे और आपका मूत्राशय शेप में रहेगा।