PCOD और PCOS के बीच आपको भी है कंफ्यूजन, तो जान‍िए यहां दोनों के बीच क्‍या है अंतर

PCOD क्या है?

एक महिला की प्रजनन प्रणाली को समझे तो हर दूसरे महीने में प्रत्येक अंडाशय एक अंडा पैदा करता है जो या तो शुक्राणु के संपर्क में आने पर निषेचित हो जाता है या मासिक धर्म में नष्‍ट हो जाता है। लेकिन पीसीओडी जैसी स्थितियों में, अंडाशय बहुत सारे अपरिपक्व या आंशिक रूप से परिपक्व अंडे को रिलीज करता हैं जो धीरे-धीरे एक समय में सिस्ट के रुप विकसित होने लगते हैं। पीसीओडी अत्यधिक एण्ड्रोजन उत्पादन के वजह से होता है, जो हर महीने उत्पादित oocytes यानी अंडे की परिपक्वता में बाधा डालता है। पीसीओडी की वजह से महिलाओं को गर्भधारण करने में समस्‍या आती है। इस समस्‍या को व्यायाम, दवाओं और जीवनशैली/आहार में बदलाव के माध्यम से नियंत्रित किया जा सकता है।

PCOS क्या है?

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) एक जटिल स्थिति है, जिसमें एण्ड्रोजन के बढ़े हुए स्तर की वजह से अनियमित मासिक चक्र, और/या एक या दोनों अंडाशय में छोटे सिस्ट बनने की समस्‍या होने लगती है। एक अल्ट्रासाउंड मूल्यांकन के दौरान हर महीने 10 से अधिक कूपिक सिस्ट पाए जा सकते हैं, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ओव्यूलेशन के दौरान अंडे निकलने के बजाय, ओवरीज में सिस्ट के रुप में जमा होने लगते है और जिसकी वजह से इनके ढ़ेर बनने लगते है, जिससे इनका आकार बढ़ जाता है। पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं में फॉलिक्युलर विकास यानी अंडे के परिवक्‍ता में अवरोध करता है। अंडाशय में माइक्रोसिस्ट की उपस्थिति, एनोव्यूलेशन और मासिक धर्म में बदलाव के कारण एंडोमेट्रियल कैंसर और कई अन्य विकार विकसित होने का अधिक खतरा होने की संभावना रहती है।

लक्षण

पीसीओएस मेटाबॉल‍िज्‍म को प्रभावित करता है और किशोरावस्था के दौरान लक्षण दिखने शुरू हो जाते हैं। जैसे बालों का झड़ना, पुरुष पैटर्न गंजापन, चिड़चिड़ापन / मूड स्विंग, सिरदर्द, वजन बढ़ना और बांझपन शामिल हैं। जबक‍ि पीसीओडी के लक्षणों में पेट का वजन बढ़ना, अनियमित मासिक धर्म, बालों का झड़ना और बांझपन शामिल हो सकते हैं।

ये दोनों स्थितियां एक दूसरे से कैसे भिन्न हैं?

जैसा कि पहले बताया गया है, दोनों स्थितियां कई मायनों में एक-दूसरे से भिन्न हैं।

रोग की गंभीरता: पीसीओएस एक गंभीर स्थिति है और इसे प्रबंधित करना मुश्किल है, जिसके गंभीर परिणाम होते हैं, जबकि पीसीओडी को आहार और जीवन शैली में बदलाव के माध्यम से प्रबंधित किया जा सकता है।

वजह: दोनों स्थितियां एण्ड्रोजन नामक पुरुष हार्मोन के अत्यधिक उत्पादन का परिणाम हैं। हालांकि, पीसीओएस और पीसीओडी का कारण आनुवंशिकी और पर्यावरणीय कारकों को भी ध्यान में रखा जाता है।

पैथोफिजियोलॉजी: पीसीओएस एक अग्रिम स्थिति है जहां मादा में अंडे र‍िलीज और उत्पादन को रोकने और हस्तक्षेप करने के लिए अतिरिक्त एण्ड्रोजन का स्तर उत्पन्न होता है। जबकि, विभिन्न कारकों के कारण महिला और पुरुष हार्मोन में असंतुलन होता है।

ज्‍यादा प्रभावित क्‍या करता है : पीसीओडी की तुलना में पीसीओडी महिलाओं को सबसे अधिक प्रभावित करता है।

गर्भधारण में PCOD और PCOS का प्रभाव : पीसीओडी महिलाओं के पास चिकित्सकीय सहायता से गर्भवती होने का उचित मौका होता है। वहीं, पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को हार्मोन की गड़बड़ी के कारण गर्भवती होने में कई चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है।

PCOD और PCOS के खतरें

पीसीओडी से पीड़ित महिलाओं की तुलना में पीसीओएस से जुड़े जोखिम अपेक्षाकृत अधिक होते हैं। आइए जानते हैं:

बांझपन: पीसीओएस के साथ बांझपन सबसे बड़ा मुद्दा है लेकिन पीसीओडी के साथ नहीं। यह रोग महिलाओं के ओवुलेशन चरण में प्रवेश करने की आवृत्ति को कम कर देता है। पीसीओएस के साथ गर्भवती होना एक चुनौती हो सकती है।

मधुमेह- पीसीओएस और पीसीओडी दोनों इंसुलिन स्राव और इसकी क्रिया में हस्तक्षेप कर सकते हैं। यह इंसुलिन प्रतिरोध को भी जन्म दे सकता है और इस प्रकार, मधुमेह का कारण बन सकता है।

हृदय संबंधी विकार: पीसीओएस रोगियों में हृदय संबंधी विकार विकसित होने की संभावना होती है। यह पुरानी सूजन द्वारा मधुमेह से प्रेरित हृदय विकारों के कारण होता है।

एंडोमेट्रियल कैंसर- पीसीओएस में विलंबित ओव्यूलेशन के परिणामस्वरूप एंडोमेट्रियम मोटा हो जाता है, जो कि गर्भाशय की आंतरिक परत है। यह, बदले में, एंडोमेट्रियल कैंसर होने की संभावना को बढ़ा सकता है।

मोटापा/वजन बढ़ना: पीसीओएस रोगियों के वजन बढ़ने और मोटे होने की संभावना होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे इंसुलिन प्रतिरोध के परिणामस्वरूप बहुत अधिक इंसुलिन का उत्पादन करते हैं। इंसुलिन के सामान्य रूप से कार्य करने में असमर्थता के कारण एक महिला का वजन बढ़ सकता है।

गैर-अल्कोहल स्टीटोहेपेटाइटिस: यह लीवर में गंभीर सूजन और वसा के संचय के कारण हो सकता है।

अवसाद- हार्मोनल असंतुलन एक महिला में सामान्य शारीरिक कार्यों को बदल देता है जो अवसादग्रस्तता के लक्षण, मिजाज, चिड़चिड़ापन और परिवर्तित व्यवहार को प्रेरित कर सकता है। यहां तक ​​कि पीसीओएस जैसी स्थिति का पता चलने पर भी रोगी उदास हो सकता है।

PCOD और PCOS से बचाव के लिए बरती जाने वाली सावधानियां

पीसीओएस के व्यापक उपचार से बचने के लिए बरती जाने वाली कुछ सावधानियां नीचे दी गई हैं:

1. जीवनशैली में बदलाव:जीवनशैली में बदलाव जैसे आहार में बदलाव, संतुलित व्यायाम और दिन में लगभग 7-8 घंटे पर्याप्त नींद शरीर में हार्मोन के स्तर को प्रबंधित करने में मदद कर सकती है और इस तरह पीसीओएस और पीसीओडी को होने से रोक सकती है।

2. वजन घटाना:शोध अध्ययनों से पता चला है कि शरीर के कुल वजन का सिर्फ पांच से 10% कम होने से मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने और पीसीओएस और पीसीओडी से संबंधित लक्षणों में सुधार करने में मदद मिल सकती है। यह भी पाया गया है कि वजन कम करने से कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार हो सकता है और हृदय संबंधी विकारों के जोखिम कम हो सकते हैं।

3. आहार संबंधी विचार:एक आहार आहार का पालन करने से जो आपको वजन कम करने में मदद करता है, स्वचालित रूप से पीसीओएस को होने से रोकने या प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार का सेवन वजन घटाने और इंसुलिन के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।

4. व्यायाम:रोजाना 30 मिनट या सप्ताह में कम से कम तीन दिन हल्के से मध्यम व्यायाम करने से पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को प्रभावी ढंग से वजन कम करने में मदद मिल सकती है। व्यायाम के बाद आहार में संशोधन से महिलाओं में ओव्यूलेशन और इंसुलिन के स्तर में सुधार करने में मदद मिल सकती है और यह पीसीओएस के उपचार में फायदेमंद पाया जाता है।