दिमाग में इन केमिकल लौचो की वजह से बर्बाद हो जाती है सेक्‍स लाइफ

कम्यूनिकेशन का अभावः

सेक्स सिर्फ शारीरिक सुख उठाने के लिए नहीं है। इसमें गहरे स्तर की इंटिमेसी यानि अंतरंगता की जरूरत है। अगर आप अपने साथी की मानसिक स्थिति को लेकर सचेत नहीं है तो बेवकूफ समझे जा सकते है जो सिर्फ सेक्स की अपेक्षा रखते है। उनसे बात करें, ये समझने की कोशिश करें कि उसे क्या चीज परेशान कर रही है। अगर जरूरत हो, तो काउंसलर से बात करें।

ये मजाक नहीं है

ये बात आपको मुश्किल से हजम हो सकती है। लेकिन अधिकांश मामलों में यह एक प्रमुख कारण है कि क्यूं आपका साथी आपके साथ बिस्तर शेयर करने में अरूचि दिखाता है। कभी-कभी आपको लगता है कि अब सेक्स करने का समय खत्म हो चुका है। लेकिन इस बात को समझें कि ये दो लोगों के लिए एक सवारी है। अतः अपने साथी के साथ संयम रखें।

तनाव

शायद आसपास का माहौल उसे सहज महसूस कराने में मददगार नहीं है। इसमें आपकी गलती नहीं हो सकती लेकिन अगर आपका भागीदार तनावग्रस्त है, तो सेक्स उसके दिमाग में सबसे अंतिम चीज होगी। ऐसे में उसे सहज महसूस कराने की कोशिश करें। उसे ये विश्वास दिलाने के लिए कि वो अकेली नहीं है उसे गले लगाए।

सेहत संबंधी मसलें

इस संबंध में कई बार जवाब ये होता है मेडिकल कारण से। अनहेल्दी डाइट कई समस्याओं को न्यौता दे सकती है जो अंततः आपके सेक्स करने की इच्छा को प्रभावित करती है। कुछ मामलों में, बीमारियों के इलाज के लिए डॉक्टर की सहायता की जरूरत होती है। ऐसे में जरूरत पड़ने पर डॉक्टर के पास जाने से शर्माए नहीं।

अत्यधिक पोर्न देखना

पोर्न हर एक के मन अवास्तविक उम्मीदें जगाता है। हर बार जब आप सेक्स करते है तो इसका मतलब ये नहीं कि उससे चरम-आनंद मिलेगा। आपका साथी आपको खुश करने की कोशिश में थक सकता है, जो अंततः दिमाग और शरीर दोनों के लिए नुकसानदायक है।

ईमानदार बनें

इस जटिल समस्या का ये सबसे सरल तरीका है। आपमें से कुछ अपने साथी को सही बात ना बताकर उसकी भावनाओं को बचाने की कोशिश करते है। लेकिन ऐसा करना आपको ऐसी फिसलन वाली ढाल पर ला सकता है जिससे आप वापिस नहीं लौट सकते। झूठे सेक्सुअल सुख ना उठाए, इसकी बजाय इस संबंध में बात करें। अगर आपकी बॉडी कुछ बदलावों से गुजर रही है तो इस बारे में अपने साथी को बताए। अन्यथा ये उनकी प्रति आपकी उदासीनता मानी जा सकती है जो आगे अन्य मसलें बढ़ा सकती है।