चाहे आपका टार्गेट वेटलॉस हो या फिर मसल्स बिल्ड करना हो, दोनों के लिए प्रोटीन का इनटेक बहुत ही जरुरी है। प्रोटीन सेल्स ब्लॉक को बढ़ाने के साथ ही इ...
अंडे प्रोटीन का मुख्य स्त्रोत में से एक हैं। एक दिन में एक साबुत या उबला हुआ अंडा आपको 13 विभिन्न आवश्यक विटामिन और पोषक तत्व प्रदान करते हैं। लेकिन आज...
महिलाएं सिल्की और मुलायम बाल हर महिला की चाहत होती है। महिलाएं मुलायम बालों के लिए केमिकल की जगह घरेलू उपाय का इस्तेमाल करती हैं। सिल्की और घने बालों के ...
उबले हुए अंडों का सेवन करना बहुत हेल्दी माना जाता है ये प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होता है। के रूप में या संतुलित भोजन के हिस्से के रूप में उपयोग करने ...
घने और खूबसूरत बाल हर महिला की चाहत होती है घने और खूबसूरत बालों के लिए महिलाएं क्या कुछ नहीं करती है। घने और मुलायम बालों के लिए महिलाएं बालों में अंडा त...
अंडा, प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत हैं, साथ ही ये बच्चों के लिए चबाना और माता-पिता के लिए तैयार करना भी आसान होता है। लेकिन वे बच्चों के बीच शीर्ष खाद्य एलर्जी ...
अंडे में पाया जाने वाला प्रोटीन आपके शरीर को ऊर्जा देते है, हड्डियों को मजबूत करता है और आंखों की देखभाल भी करता है। अपने पोषक तत्वों की उच्च मात्रा के क...
अंडों के अंदर मौजूद प्रोटीन और विटामिन हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक माने जाते हैं। पूरी दुनिया में मुर्गी के अंडों का प्रचलन ज्यादा है, लेकिन बीते कुछ ...
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए कितना जरूरी है, ये हम सब जानते हैं। मसल्स बनाने से लेकर वजन घटाने के लिए प्रोटीन फूड का सेवन किया जाता है। प्रोटीन का नाम आते ही ल...
उबले हुए अंडे खाने के कई सारे फायदों के बारे में भी आपको मालूम होगा। जो लोग नियमित रुप से जिम जाते हैं और बॉडी बिल्डिंग का जिन्हें क्रेज होता है। वो लो...
हम बाजार से अंडे कई बार दर्जन के भाव ले आते हैं लेकिन हमें ये मालूम नहीं होता है कि ये अच्छा है या खराब। अंडे की कोई एक्सपायरी डेट नहीं होती है। अंडे खर...
अंडा खाना सेहत के लिए अच्छा होता है ये प्रोटीन का सबसे बड़ा स्त्रोत होता है। इसमें कैल्शियम भी प्रचुर मात्रा में होता है। जो आपके मसल्स के साथ हड्...
