रूसी के कारण होने वाले मुहांसों से छुटकारा कैसे पायें

Posted By: Staff
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यूनिवर्सिटी ऑफ मिशिगन हेल्थ सर्विसेज़ के अनुसार वे लोग जिनके सिर में रूसी होती है उन्हें मुंहासों की समस्या का सामना करना पड़ता है। रूसी का सबसे प्रमुख लक्षण सूखी त्वचा के छिलके हैं जो आपके रोम छिद्रों को बंद कर देते हैं जिसके कारण आपके चेहरे तथा शरीर पर मुंहासें आते हैं। यदि आप पहले से ही मुहांसों से परेशान हैं तो यह समस्या और अधिक गंभीर हो सकती है।

मुंहासे होने के कई कारण हैं जिनमें से रूसी एक आम कारण है। यहाँ रूसी के कारण होने वाले मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए कुछ उपाय बताए जा रहे हैं।

 1. एंटी डैंड्रफ शैंपू

1. एंटी डैंड्रफ शैंपू

सप्ताह में कम से कम दो बार एंटी डैंड्रफ शैंपू लगायें और प्रभावित क्षेत्र जैसे सिर की त्वचा, कान, चेहरे आदि को अच्छे से धोएं। ध्यान रखें कि अपने बालों को ऊपर से नीचे की ओर न धोएं क्योंकि ऐसा करने से रूसी आपके माथे और चेहरे पर जमा हो जायेगी।

2. सिर की त्वचा पर कंडीशनर न लगायें

2. सिर की त्वचा पर कंडीशनर न लगायें

यदि आप शैंपू लगाने के बाद कंडीशनर लगाते हैं तो ध्यान रखें कि इसे सिर की त्वचा से कुछ दूरी पर लगायें। कंडीशनर को सिर की त्वचा पर रगड़ें नहीं। कंडीशनर का अवशेष रूसी को बढ़ाता है अत: कंडीशनर लगाने के बाद इसे अच्छे से धोएं जिससे आपके बालों पर इसके कोई अवशेष न रहें।

3. बालों को चेहरे से दूर रखें

3. बालों को चेहरे से दूर रखें

बालों को चेहरे से दूर रखने का प्रयत्न करें क्योंकि यदि रूसी वाले बाल आपके चेहरे पर आएंगे तो इसके कारण मुंहांसे होने की संभावना अधिक हो जाती है।

4. गरम तेल से मसाज

4. गरम तेल से मसाज

-सप्ताह में एक बार बालों की गर्म तेल से मालिश करके रूसी के कारण होने वाले मुंहासों से छुटकारा पाया जा सकता है। इससे सिर की त्वचा स्वस्थ रहती है और सिर की त्वचा में रक्त का प्रवाह बढ़ता है।

-अपने चेहरे को नियमित तौर पर धोएं

-दिन में कम से कम दो बार चेहरे को धोएं। इससे आपके चेहरे से रूसी निकल जायेगी तथा आपका चेहरा साफ़ और तेल रहित रहेगा।

5.नींबू का रस

5.नींबू का रस

नींबू का एंटी बैक्टीरियल गुण सिर की त्वचा को स्सफ रखने में सहायक होता है। थोड़े से नींबू के रस को सिर की त्वचा पर लगायें और इसे 20 से 30 मिनिट लगा रहने दें। इसे गुनगुने पानी से अच्छी तरह से धोएं। जैसे ही आपके सिर की त्वचा से रूसी दूर होगी आपकी त्वचा भी साफ़ होने लगेगी।

6. बालों की स्टाईलिंग कम करवाएं

6. बालों की स्टाईलिंग कम करवाएं

हेयर स्टाइलिंग उत्पाद आपके बालों को तैलीय या सूखा बना देते हैं। सूखे बाल रूसी को आकर्षित करते हैं तथा जब बालों के कारण चेहरे पर जो तेल आता है उसके कारण रोम छिद्र बंद हो जाते हैं।

7. नियमित तौर पर बालों में कंघी करें

7. नियमित तौर पर बालों में कंघी करें

नियमित तौर पर बालों की करने से सिर की मृत त्वचा निकल जाती है तथा इससे रक्त प्रवाह भी बढ़ता है। दिन में कम से कम दो बार कंघी करें।

English summary

Ways to get rid of acne due to dandruff

People who have dandruff can be more likely to develop acne, according to the University of Michigan Health Services. If you're already acne-prone, dandruff can make the problem even worse.
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