एश की तरह गुलाबी गाल पाने के लिये पढ़ें ये 6 टिप्‍स

फेशियल मसाज

गालों को गुलाबी करने के लिये उन पर उंगलियों से मसाज करें। इससे ब्‍लड सर्कुलेशन ठीक रहेगा और गालों पर प्राकृतिक ब्‍लश दिखेगा।

गालों को रगड़ें

गालों को स्‍क्रब करने से प्राकृतिक ग्‍लो आता है। इससे डेड स्‍किन निकलती है और धूल मिट्टी हटती है। स्‍क्रब घर पर बनाने के लिये ओटमील में शहद या दूध मिक्‍स करें और हल्‍के हाथों से स्‍क्रब करें।

चेहरे को हल्‍के गरम पानी से धोएं

चेहरे को हल्‍के गरम पानी से धोएं जिससे ब्‍लड सर्कुलेशन बढ़े। इसमें आपको केवल दो मिनट लगेंगे।

व्‍यायाम करें

अगर आप हेल्‍दी फील नहीं कर रही हैं तो आपके चेहरे पर भी ग्‍लो नहीं आ पाएगा। व्‍यायाम करने से शरीर की गंदगी बाहर निकलती है और ऑक्‍सीजन तथा पोषण से भरा पूरा खून पूरे शरीर में सर्कुलेट होता है।

हेल्‍दी और बैलेंस डाइट खाएं

गालों पर नेचुरल कलर चाहिये तो कैरोटीन युक्‍त डाइट खाएं। यह पीले, नारंगी और लाल रंग के फलों और सब्‍जियों में पाया जाता है। इसके साथ ही विटामिन सी और ई वाले खाने भी खाएं।

ढेर सारा पानी पिएं

रोजाना 6 से 8 गिलास पानी पिएं, जिससे शरीर तर रहे और उसकी गंदगी बाहर निकले। पानी आपके चेहरे और होंठो को कोमल बनाएगा।