तनाव लेने से स्किन पर पड़ता है बुरा असर, जानें हेल्दी स्किन टिप्स

क्लींजिंग रुटीन

चेहरे की देखभाल करने के लिए स्किन क्लींजिंग बहुत जरुरी हैं। स्किन क्लींजिंग करने से चेहरे के सारे दाग धब्बे कम हो जाते है। क्लींजिंग करने के लिए आप मॉइश्चराइजर, स्क्रब और पैक का इस्तेमाल कर सकती हैं। क्लींजिंग करने के लिए सबसे पहले स्किन पर मॉश्चराइजर लगाएं। इसके बाद चेहरे पर स्क्रब करें। स्क्रब करने के बाद चेहरे पर पैक लगा लें। इससे आपके चेहरे के दाने कम हो जाएंगे।

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ठंड़े पानी से नहाना

तनाव की वजह से चेहरे पर झुर्रियां देखने को मिलती है। ठंड़े पानी से नहाने से शरीर शांत होता है, जिससे तनाव कम होता हैं। तनाव कम करने के लिए ठंड़े पानी से नहाना चाहिए। ठंडे पानी से नहाने से शरीर को राहत मिलती हैं।

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बर्फ का इस्तेमाल

स्किन पर बर्फ लगाने से से भी तनाव में कमी आती है। स्किन पर बर्फ को सीधे सीधे नहीं लगना चाहिए। कॉटन के कपड़े का इस्तेमाल कर आप बर्फ को अपनी स्किन पर लगाएं। तनाव को कम करने के लिए आप अपनी आंखों पर आइस पैक लगा सकते है।

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शीट मास्क

स्किन मास्क शीट तनाव को काफी कम करता है। तनाव में होने की वजह से स्किन पर सीबम का ज्यादा निकलता है जिसकी वजह से स्किन पर दाने और दाग धब्बे हो जाते है। इस दौरान आप स्किन पर शीट मास्क का इस्तेमाल करें। इससे तनाव कम होगा, इससे चेहरे पर दाने कम हो जाएंगे।

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