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ठंड के मौसम में चमकदार और जवां स्किन के लिए अपनी डाइट में शामिल करें गुड़ वाला दूध

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दूध पीना बहुत ही कम लोगो लेकिन क्या आप जानते हैं दूध और गुड़ को पीने से चेहरे का ग्लो बढ़ता है। चमकदार त्वचा के लिए एक गिलास दूध गुड़ के साथ पी लीजिए। सही मात्रा में गुड़ का सेवन करना स्किन के लिए बहुत ही लाभकारी होता है।

दूध में प्रोटीन और लेक्टिक एसिड पाया जाता है वहीं गुड़ में आयरन और विटामिन पाया जाता है। चलिए जानते हैं गुड़ और दूध का पीने के फायदें।

सुंदर त्वचा

सुंदर त्वचा

गुड़ खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी नहीं रहती है। इस वजह से शररी में ऑक्सीजन का प्रवाह अच्छे होता है। जिससे चेहरे पर ग्लो देखने को मिलता है। अपनी डाइट में थोड़ा सा गुड़ को शामिल करें।

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चमकदार स्किन

चमकदार स्किन

गुड़ में आयरन और विटामिन पाया जाता है जो कि स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। रोज गुड़ का सेवन करने से शरीर के हानिकारक टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते है जिससे त्वचा साफ हो जाती है। साथ ही चेहरे पर चमक देखने को मिलती है। गुड़ में कैल्शियम और फॉस्फोरस पाया जाता है, जो त्वचा को पूरा पोषण देता है। चेहरे पर झुर्रियां, दाने और पिंपल से जैसी समस्याओं को कम करता है। लेकिन ध्यान रखें ज्यादा गुड़ खाने से चेहरे पर पिंपल हो सकते हैं।

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डार्क सर्कल

डार्क सर्कल

डार्क सर्कल किसी भी इंसान की खूबसूरती को खराब कर देते हैं। आंखों के नीचे काले घेरे किसी को बी नहीं पसंद होते है। गुड़ वाला दूध पीने से डार्क सर्कल भी कम होते हैं। अगर आप भी डार्क सर्कल से परेशान है तो अभी से दूध और गुड़ खाना शुरु कर दें।

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चेहरे का पफीनेस

चेहरे का पफीनेस

सुबह उठने के बाद आपका चेहरा सूजा हुआ मिलता है या फिर आपकी आंखे सूजी हुई मिलती है तो आप गुड़ वाला दूध का सेवन जरुर करें। इसका सेवन करने से चेहरे की सूजन कम होगी। क्योंकि चेहरे पर सूजन का वजह खून की कमी होती है। गुड़ खान से इस कमी को दूर किया जा सकता है।

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English summary

Jaggery Milk For Glowing Skin In Winter

Here We Are Talking About Winter Skin Care, Jaggery Milk For Glowing Skin. Read On.
Story first published: Tuesday, January 12, 2021, 9:16 [IST]