अमाश्‍य के अल्‍सर को कंट्रोल करे ये खाद्य पदार्थ

शहद

शहद में एंटीबैक्‍टीरियल और एंटीवाइरल तत्‍व अधिक मात्रा में पाये जाते हैं। यह पूरी तरह से पेट के बैक्‍टीरिया का नाश करती है और अल्‍सर से राहत दिलाती है। इसको खाने से पेट का दर्द चला जाता है।

दही

दही में एक तरह का बैक्‍टीरिया पाया जाता है जो कि पेट में पनप रहे जर्म का नाश करता है और दर्द से छुटकारा दिलाता है।

अनाज

इसमें बड़ी संख्‍या में कॉमप्‍लेक्‍स कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं जो पेट के दर्द से राहत दिलाते हैं। इसके अलावा अनाज में जो फाइबर पाया जाता है वह अपच की समस्‍या से राहत दिलाता है और पेट साफ करता है।

प्‍लानटेन

ये एक ऐसे फल होते हैं जो देखने में बिल्‍कुल केले की ही तरह लगते हैं। अल्‍सर की वजह से पेट में जो सूजन आई होती है वह इस फल के स्‍टार्च में होने की वजह से सही हो जाता है। इसमें एंटीबैक्‍टीरियल गुण होते हैं जो पेट के बैक्‍टीरिया से लड़ता है।

ब्राउन राइस

इसमें भी कॉमप्‍लेक्‍स कार्बोहाइड्रेट होता है जो पूरे पाचन तंत्र को सुधारता है। यह शरीर में बिना विरोध के उसको विटामिन, मिनरल और पौष्टिक तत्‍व पहुंचाता है।

कॉटेज चीज़

इसमें बहुत सारे हेल्‍दी बैक्‍टीरिया होते हैं। यह पेट की जलन से मुक्‍ती दिलाता है और पेट के बैक्‍टीरिया को खतम करता है।

लहसुन

लहसुन में एंटीबैक्‍टीरियल और एंटीवाइरल गुण होते हैं। यह आपको पूरी तरह से पेट के अल्‍सर से मुक्‍ती दिला सकता है।

बिना सिट्रस वाले फल

ऐसे फल जो खट्टे न हों या फिर बिना सिट्रस वाले फल जिनमें एसिडिक गुण न हो , उसे खाने से शरीर को पौष्टिक तत्‍व मिलता है और वो भी बिना पेट में कोई जलन पहुंचाए हुए। ऐसे फल जिनमें एसिड होते हैं जैसे, संतरा, टमाटर या पाइनएप्‍पल खाने से तकलीफ बढ जाती है।

आलू

आलू खाने से भी पेट का अल्‍सर दूर होता है। लेकिन इसे कभी भी फ्राई कर के या फिर मसाला मिला कर कभी न खाएं नहीं तो तकलीफ बढ जाएगी।