थायराइड (Hypothyroidism) बढ़ा है तो पीजिये ये जूस, होगा झट से कंट्रोल

1. गाजर:

गाजर में एंटी ऑक्सीडेंट्स और बीटा कैरोटीन तत्व होते हैं जो कि थाइराइड के हार्मोन्स को नियंत्रित करते हैं। एक गाजर लें, इसे छीलें और टुकड़ों में काट दें।

2. चुकंदर:

इसमें आयरन और फाइबर की अधिकता होती है इससे यह थाइराइड में फायदेमंद है। चुकंदर लेकर इसे छील लें और छोटे टुकड़ों में काट लें।

3. अनानास:

अनानास भी एंटी ऑक्सीडेंट्स और एंटी इंफ्लामेरी तत्वों के लिए जाना जाता है। इसे भी छीलकर छोटे टुकड़े कर लें।

4. सेव :

एप्पल में फाइबर और पेक्टिन होता है यह शरीर के जहरीले पदार्थों को बाहर निकालता है। इसमें थाइराइड को नियंत्रित करने के गुण मौजूद हैं। सेव को धोकर छोटे टुकड़ों में काट लें।

5. सेलरी:

इससे इम्यून सिस्टम बेहतर होता है और थाइराइड हार्मोन नियंत्रित होता है। दो डंठल सेलरी या अजमोदा लें और धोकर छोटे टुकड़ों में काट लें।

ड्रिंक को बनाने का तरीका :

सारी चीजों को ब्लेंडर में डालकर इनका जूस बना लें। जब तक थाइराइड के लक्षण रहते हैं तब तक रोज एक गिलास पियें।