शरीर के इन हिस्सों में फैट गंभीर बीमारी का है संकेत

आज के समय में ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान है। जिसका कारण शरीर में कैलोरी की मात्रा बढ़ना है। ऐसे में अगर आपको बॉडी में बढ़ रहे कैलोरी को कम करना है तो आप फिजिकल एक्टिविटी की मदद ले सकते है। जिससे आपका वेट मेनटेन रहता है। न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स के मुताबिक बॉडी में जमने वाला फैट कई बार आपके हेल्थ के लिए हानिकारक हो सकता है। शरीर में ज्यादा फैट जमने से बॉडी में हानिकारक कैमिकल का उत्पादन बढ़ा देता है। जिससे शरीर में सूजन, टाइप 2 डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। जिसके कारण लोग परेशान रहते हैं। लेकिन क्या आपको पता है। आपके शरीर में जमी फैट आपके सेहत का राज खोलता है। आइए जानते हैं आपके शरीर में जमा फैट आपके सेहत के बारे में क्या कहता है।

पेट की चर्बी

पेट में चर्बी का जमा होना सबसे ज्यादा खतरनाक फैट माना जाता है। ये दिल की बीमारी, स्ट्रोक अटैक और कैंसर जैसी बड़ी बीमारियों के जोखिम को बढ़ा देता है। इसके वजह से डिप्रेशन, डिमेंशिया और डायबिटीज जैसी बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। पेट में फैट जमा होने से आपका फिगर भी खराब दिखता है। एक रिसर्च के मुताबिक जिन महिलाओं की हिप्स कमर के साइज से बड़ा होता है। उन महिलाओं को दिल का दौरा जल्दी पड़ सकता है। ऐसे में डॉक्टर महिलाओं को भी कमर का साइज कम करने के लिए प्रोटीन वाले फूड की खाने की सलाह देते है।

गर्दन की चर्बी

अक्सर हमने शरीर के अधिकतर हिस्से में चर्बी जमते हुए देखी है। गर्दन की चर्बी भी उनमें से एक है। लेकिन कई लोग गर्दन के चर्बी के बारे में नहीं सोचते हैं। जिसके कारण ये गंभीर बीमारी का खतरा बन सकता है। गर्दन का बड़ा साइज बॉडी में खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को दिखाता है। गर्दन में फैट जमने से दिल से जुड़ी बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है। डॉक्टर्स के मुताबिक गर्दन में जमे फैट से हार्मोन इम्बैलेंस भी हो सकता है।

हिप्स फैट

एक रिपोर्ट के मुताबिक हिप्स पर जमे फैट को सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। लेकिन फैट इतना ज्यादा भी नहीं बढ़ना चाहिए कि उसकी वजह से आपके मसल्स पर दबाव पड़े। एक रिसर्च के मुताबिक हिप्स में ज्यादा फैट जमा होने के कारण हार्ट डिसीज और डायबिटीज का जोखिम बढ़ जाता है।

ब्रेस्ट फैट

एक्सपर्ट्स के मुताबिक, जिन महिलाओं का ब्रेस्ट साइज बड़ा होता है। उनमें कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। एक रिसर्च के मुताबिक, बड़े ब्रेस्ट वाली महिलाओं में डायबिटीज होने का खतरा बढ़ जाता है। बड़े ब्रेस्ट से किसी तरह का जोखिम नहीं होता। लेकिन उसमें फैट ज्यादा जमने से खतरा बढ़ जाता है। बड़े ब्रेस्ट वाली महिलाओं में जेनेटिक हिस्ट्री के बिना भी ब्रेस्ट कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है।