हॉट शावर बना सकता है आपको नपुंसक

स्‍मोकिंग

पुरुषों में स्‍मोकिंग करना आम बात है, वे सोचते हैं कि स्‍मोकिंग से उनका तनाव दूर होता है।

ज्‍यादा पानी न पीना

पुरुष ज्‍यादा पानी नहीं पीते हैं। इससे डीहाइड्रेशन होता है और कब्‍ज की भी परेशानी पैदा हो जाती है।

समय पर भोजन न करना

समय न होने की वजह से कभी भी खाना खा लेना गलत आदत है। ऐसा न करने से पाचन क्रिया गड़बड़ हो जाती है।

कम पेशाब जाना

कई लोगों को यह काम बहुत बड़ा लगता है इसलिये वे कम पानी पीना पसंद करते हैं। कम पेशाब जाने से आपकी किडनियों पर बुरा असर पड़ सकता है और किडनी स्‍टोन हो सकता है।

अंडरवेयर न बदलना

कई पुरुषों की आदत होती है कि वे अपनी अंडरवेयर को कई-कई दिनों तक नहीं बदलते। जननांग स्वच्छता बनाए रखने के लिए, आपको एक दिन में दो बार अपने अंडरवियर को बदलना चाहिये।

अनचाहे बालों को न साफ करना

न केवल महिलाओं को ही बल्‍कि पुरुषों को भी अपनी अंदरूनी स्‍वच्‍छता का ख्‍याल रखना चाहिये। अपने अंडरआर्म्‍स को साफ रखें।

गरम शावर लेना

हो सकता है कि गरम-गरम शावर आपको रिलैक्‍स बनाता हो, लेकिन आपको पता होना चाहिये कि इससे शुक्राणू की संख्‍या की कमी हो जाती है। गरम पानी वीर्यकोष का तापमान बढा देता है, जिससे स्‍पर्म काउंट घटता है।

न नहाना

कई पुरुषों को रोजाना नहाना पसंद नहीं होता। यह एक खराब आदत है जो कि न केवल शरीर में गंदगी पैदा करती है बल्कि शरीर का तापमान भी बढाती है।

पैरों के नाखूनों को न काटना

आखिर क्‍या बात है कि पुरुषों को पैरों के नाखून काटना पसंद नहीं होता है। यह बहुत ही गंदी आदत है जो उन्‍हें जरुर बदलनी चाहिये।

देर रात से सोना

चाहे आप देर रात तक काम कर रहे हों या फिर टीवी पर फुटबॉल मैच देख रहे हों, पर देर रात तक जगने की आदत बहुत ही खराब है। इस कारण से आप सुबह थकान महसूस करते हैं और आपका काम में मन नहीं लगता।

नेट से चिपके रहना

दिनभर नेट से चिपके रहना पुरुषों की आदत होती है। या तो वे किसी कार लॉंच का रिव्‍यू देख रहे होते हैं या फिर नई बाइक को चेक करने में बिजी रहते हैं। अपनी आंखों को आराम दीजिये और टाइम से सोइये।

डॉक्‍टर के पास न जाना

पुरुषों को हॉस्‍पिटल जाना पसंद नहीं होता, वे छोटी-छोटी स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं को तब तक इगनोर करते हैं जब तक कि कुछ बड़ा न हो जाए। अगर आपको कोई स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍या है तो उसे तुरंत ही डॉक्‍टर को दिखएं।