कोरोना पॉजिटिव हैं तो अन्य सदस्यों का ख्याल रखते हुए खुद को इस तरह करें आइसोलेट

इस तरह से फैल सकता है कोविड-19

जब आप घर पर किसी कोरोना संक्रमित व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं या उन्हें आइसोलेट कर रहे हैं तो ऐसे में जरूरी है कि पहले आप यह समझें कि कोविड 19 आपको किस तरह संक्रमित कर सकता है। किसी भी श्वसन संक्रमण की तरह, इन तीन मार्गों में से एक द्वारा प्रेषित किया जा सकता है -

एयरबोर्न ट्रांसमिशन -

एयरोसोल्स के माध्यम से, अर्थात् किसी संक्रमित व्यक्ति से लार या श्वसन तरल के कण जो हवा में निलंबित हो जाते हैं और फिर जब एक व्यक्ति इसमें साँस लेता है तो ऐसे में उसके संक्रमित होने की संभावना काफी बढ़ जाती है।

निकट संपर्क और ड्रॉपलेट ट्रांसमिशन -

लार्ज रेस्पिरेटरी ड्रॉपलेट जो एक संक्रमित व्यक्ति के खाँसने, छींकने और बात करने पर निष्कासित होती हैं, जो पास के या व्यक्तिगत संपर्क (जैसे हाथ मिलाते हुए) से किसी व्यक्ति की आंखों, मुंह या नाक में समा सकती है। जिससे दूसरा व्यक्ति संक्रमित हो सकता है।

सरफेस या फ़ोमाइट ट्रांसमिशन -

यह ट्रांसमिशन का एक अप्रत्यक्ष मोड है। जो बीमार व्यक्ति के हाथ से सतह तक और उस सतह से अतिसंवेदनशील व्यक्ति को प्रभावित कर सकता है।

अब तक हम मास्क पहनते रहे हैं, डिस्टेंस मेंटेन करते रहते हैं और खुद को सुरक्षित रखने के लिए सतहों की सफाई और कीटाणुरहित करते हैं। लेकिन ये केवल निकट संपर्क (या छोटी बूंद) और सतह ट्रांसमिशन को संबोधित करते हैं। हालांकि, एयरबोर्न ट्रांसमिशन इससे अधिक घातक हो सकता है और इस प्रकार यह सबसे बड़ा जोखिम प्रस्तुत करता है। कोविड 19 के इस ट्रांसमिशन के बारे में पूरी तरह जागरूक होना आवश्यक है। एक बार जब आप ट्रांसमिशन के इस मोड से अवगत हो जाते हैं, तो आप कोरोना वायरस से संक्रमित व्यक्ति के होम आइसोलेशन के दौरान घर के अन्य व्यक्तियों को सुरक्षित रखने के लिए महत्वपूर्ण कदम उठा सकते हैं।

तो एयरबोर्न या एयरोसोल ट्रांसमिशन क्या है?

अब कई वैज्ञानिक प्रमाण यह साबित करते हैं कि छोटे कण, एरोसोल कहते हैं, जिन्हें संक्रमित व्यक्ति द्वारा सांस लेते हुए, बात करते हुए, चिल्लाते हुए, गाते हुए या यहां तक कि सांस लेते हुए उत्सर्जित किया जाता है, जो तेजी से वायरल हो जाते हैं। ये एरोसोल काफी छोटे होते हैं। साथ ही ये मिनटों से लेकर घंटों तक हवा में रह सकते हैं और हवा की धाराओं द्वारा बड़ी दूरी तय कर सकते हैं। इनडोर स्पेस में, ये एरोसोल हवा में निलंबित रहते हैं। और अगर उस स्थान में वेंटिलेशन खराब है, तो वे तेजी से कंसन्ट्रेटेड हो जाते हैं और समय बीतने पर संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, इस हवा को शेयर करने वाले किसी भी अतिसंवेदनशील व्यक्ति इन वायरस युक्त एयरोसोल्स में सांस लेने से संक्रमित होने की संभावना काफी बढ़ जाती है।

तो आप क्या कर सकते हैं?

अब आप कोरोनोवायरस युक्त एरोसोल के बारे में सोच रहे होंगे, जो एक संक्रमित व्यक्ति द्वारा हवा में फैलता है। यह कुछ ऐसे ही है, जैसे एक धूम्रपान करने वाले व्यक्ति के साथ आप रहें और उसके धुएं से आपको किसी तरह का नुकसान ना हो। इस स्थिति में आप क्या करते? आप एक सीमित धूम्रपान क्षेत्र बनाएंगे, और आप अंदर अधिक ताज़ी हवा लेने और धुएँ को बाहर निकालने की कोशिश करेंगे। कोरोना संक्रमण में भी यही अवधारणा यहां लागू होती है। हवा में आप या आपके परिवार के किसी अन्य अतिसंवेदनशील व्यक्ति की सांस चल रही है, आप जोखिम को कम करने के लिए संक्रामक व्यक्ति द्वारा निकाले गए अंश को कम से कम करना चाहते हैं।

इसलिए सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि घर में रहने वाले व्यक्तियों (एक संदिग्ध या संक्रमित व्यक्ति के साथ रहने वाले स्वस्थ लोग) को उचित व्यक्तिगत प्रोटेक्टिव उपकरण पहनना आवश्यक है। मास्क एयरोसोल्स की मात्रा को सीमित करते हैं जो एक संक्रमित व्यक्ति हवा में निकलता है और यह सांस लेने के दौरान संक्रमण के खिलाफ रक्षा करने में आपका पहला हथियार है। दोनों संक्रामक व्यक्तियों और अतिसंवेदनशील व्यक्तियों को मास्क पहनना चाहिए। एन95 मास्क बेहतर और सबसे प्रभावी हैं। केएन94 और एफएफपी2 मास्क (बिना वाल्व) भी एक स्वीकार्य विकल्प हैं, लेकिन हो सकता है कि यह उपलब्ध ना हो। अन्यथा, आप एक सर्जिकल मास्क के साथ डबल मास्किंग पर विचार कर सकते हैं।

हमने कई परिदृश्यों को संकलित किया है जो आपको होम आइसोलेशन में एक अस्थायी सेट अप करने में मदद कर सकते हैं और परिवार के अन्य सदस्यों को संचरण के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।

चूंकि हवा हमेशा हाई से लो प्रेशर की तरफ मूव करती है, इससे हवा का एक दिशात्मक प्रवाह सुनिश्चित हो सकता है। आप यह सुनिश्चित करें कि साफ हवा घर के अन्य कमरों से संक्रमित व्यक्ति के कमरे में जाए, जिसमें किसी तरह का संक्रमण ना हो। यह देखभाल करने वाले को जोखिम कम करने में मदद करता है जब उन्हें अलगाव कक्ष में प्रवेश करना होता है। आइसोलेशन रूम से हवा दबाव ढाल के खिलाफ जाने और अपने घर के अन्य हिस्सों में प्रवेश करने की संभावना नहीं होगी। एक कमरे में एक सकारात्मक दबाव प्राप्त करने के लिए, सबसे आसान समाधानों में से एक टेबल फैन या पेडस्टल फैन एक दरवाजे या खिड़की के माध्यम से हवा लाना है जो बाहर की ओर खुलता है। हालांकि, याद रखें कि यह एक त्वरित-फिक्स उपाय है और यह गारंटी नहीं है कि आप संक्रमित नहीं होंगे।

इसके अलावा, अगर संभव हो तो आप संक्रमित व्यक्ति के लिए ऐसे कमरे का चयन करें, जिसमें विंडो के साथ-साथ अटैच बाथरूम हो। यह मदद करता है कि बाथरूम में एक निकास पंखा या कम से कम खिड़की है। ऐसा कमरा संक्रमित व्यक्ति के लिए अधिक बेहतर माना जाता है। आप हवा से वायरस के कणों को सीधे फ़िल्टर करने के लिए पोर्टेबल HEPA एयर क्लीनर का भी उपयोग कर सकते हैं।